Muriel Bothier
Praticienne de la méthode vittoz, Praticienne en thérapie psychocorporelle
69005 LYON 05
Infos pratiques sur la séance
Type(s) de consultation :
Public(s) concerné(s) :
Lieu(x) de consultation :
Présentation
La méthode Vittoz s'adresse à tous, adultes,enfants ,adolescents.
J'accompagne des personnes stressées,tendues,anxieuses;qui traversent une période difficile;qui souffrent de troubles du sommeil; subissent des pensées négatives;souhaitent porter plus d'attention à l'écoute de leur corps; cherchent une aide pour un enfant en difficulté.
Je reçois aussi des personnes qui veulent juste expérimenter la conscience du moment présent et devenir actrices de leur mieux-être.
Grâce à la pratique d'exercices simples,la méthode Vittoz permet:
- de développer la conscience corporelle et sensorielle; d'améliorer la faculté de concentration et de mémorisation;
- d'accueillir les émotions, les idées qui nous habitent et mieux les gérer;
- d'accroître la capacité de choisir,décider,agir.
Il devient alors possible d'installer, dans la souplesse, de nouvelles habitudes mentales; de laisser émerger des émotions liées à un traumatisme ancien, pour s'en libérer; trouver un meilleur équilibre entre le conscient et l'inconscient.
Les bienfaits:
- la conscience du moment présent
- une détente profonde
- la conscience de soi, de l'autre, de son environnement
- une plus grande unité de la personne
- un chemin d'autonomie, d'estime de soi et de confiance.
Disciplines
- Méthode Vittoz
- Thérapie Psychocorporelle