Le massage ayurvédique Abhyanga : le massage parfait ?
Issu de la médecine indienne, le massage aux huiles, dit Abhyanga, connaît un succès grandissant. Se détoxifier tout en se relaxant, pourquoi pas ? Ce massage a également le pouvoir de réchauffer et de soigner, ce qui n’est pas négligeable, surtout si par chez vous il fait encore un peu frais.
Les vertus du massage
Le massage Abhyanga est issu de l’ayurvéda, c’est-à-dire de la médecine indienne sacrée.
Le protocole de l’Abhyanga est particulier. Il combine à la fois les vertus traditionnelles indiennes et celles de la médecine. Pratiqué avec des huiles particulières, selon la constitution du patient, il a pour but de régénérer les 7 tissus reconnus par l’ayurvéda (lymphe, sang, muscle, gras, os, moelle, semence).
Les séances durent environ une heure et commencent par un yoga, pour renforcer la concentration sur son propre corps et préparer l’esprit pour un moment de saine détente.
Abhyanga : des bienfaits sur le long terme
Longtemps réservé aux adeptes du yoga, l’abhyanga est en voie de démocratisation en France. Il est désormais possible d’y avoir recours régulièrement, et même de s’y former, même si la pratique est encore loin d’une éventuelle reconnaissance officielle.
Ainsi le massage Abhyanga :
- redonne du lustre à la peau
- renforce la musculature
- retend les articulations.
- redonne de l’énergie
- élimine les toxines
- résorbe les troubles digestifs
- ralentit le vieillissement
- améliore la circulation des fluides
- détend le système nerveux et favorise le sommeil
- améliore la concentration
- elimine les pensées négatives
- évacue les stress, l’angoisse et l’anxiété
Le massage Abhyanga se propose donc comme une véritable médecine, et non seulement un massage pour le plaisir. Ses adeptes lui attribuent même volontiers des effets spirituels... A vous de vous faire votre idée !
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