Michèle Mezin

Présentation

Séances individuelles ou de groupes avec des exercices de relaxation dynamique et de visualisation, pour une prise de conscience de son schéma corporel, de sa respiration et de ses sensations. Gestion du stress et des émotions, sommeil, douleurs, confiance en soi. Spécialisée en sophro-obstétrique pour accompagner les futures mamans tout au long de leur grossesse. Sophro-ludique pour les enfants, adolescents…
J'exerce sur 2 sites : Valréas (84); Montbrison/lez (26

Par ailleurs :
-massage femme enceinte : adapté à la période de grossesse et aux besoins de la future maman, pratiqué au sol sur un futon et des coussins pour un moment très cocooning. Appliqué avec une huile neutre.
- relaxation coréenne : séance pratiquée au sol par des mouvements d'étirements et vibrations, amenant le massé au lâcher-prise, relâchement musculaire et articulaire. Massage des pieds, mains et visage.