Catalina Jucov Louchin

Présentation

Sophrologue au niveau de qualification reconnu par l’État
 
Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie
 
Membre de l’Observatoire National de la Sophrologie 

Le développement personnel appelle à la connaissance de soi, à mieux être et mieux vivre en harmonie avec le monde.

Le protocole d’amélioration du quotidien est personnalisé pour chaque personne, en fonction de ses besoins: favoriser le sommeil, canaliser les pulsions, retrouver de l'énergie, restaurer l'estime de soi, lâcher prise,développer l'adaptabilité,..

Le protocole pour l’accompagnement de comportements pathologiques peut être envisagé quand le sophronisé est pris en charge psychologique.
La sophrologie est une technique complémentaire qui ne peut pas se substituer à un suivi médical ni au traitement médicamenteux si besoin.
Nous trouvons :les pulsions alimentaires, les addictions, les phobie
 La sophrologie aide à :
​-retrouver un état de détente et de sécurité émotionnelle
​-canaliser ses pensées
​-modifier les ressentis et les comportements
​-retrouver et renforcer l’estime de soi
​-gérer calmement les pulsions et la phobie

En sophrologie, le protocole d’accompagnement médical est un des plus complexes.
 La sophrologie ne se substitue pas aux traitements médicaux et nécessite parfois un suivi psychologique en parallèle.
Souvent les malades atteints du cancer témoignent d’une perte de moral, d’une fatigue chronique et d’un
rapport difficile à leur corps.
La sophrologie se rend aussi utile dans les douleurs post-opératoires ou dans
les maladies caractérisées par des douleurs musculaires chroniques associées à un grand état de fatigue.
​Les exercices sont adaptables pour les personnes opérées.
-à vivre mieux les traitements médicaux contre le cancer
 -gérer la douleur
​-retrouver une attitude positive
​-se détendre et se rassurer
​-retrouver la féminité
​-restaurer l’estime de soi
​-retrouver de l’énergie après un traitement lourd
​-stimuler la mobilité

Avec des exercices ludiques faciles à réaliser, la sophrologie aide l’enfant à :
prendre conscience de son corps, du mouvement, de ses sensations
​prendre conscience de la respiration abdominale (pour se détendre, se calmer, gérer ses émotions, lâcher prise) 
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stimuler sa créativité
 
encourager son autonomie
 
développer sa concentration, sa capacité de mémorisation et une bonne qualité de présence 
 
renforcer la confiance en soi 
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calmer l’agitation et la nervosité 
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gérer les difficultés relationnelles, les conflits
 
vivre une scolarité de façon positive, plus sereine et harmonieuse 
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retrouver le plaisir d’apprendre malgré un trouble des apprentissages