Bruno Moryas

Sophrologue, Praticien en relaxation, Musicothérapeute ...

Bruno Moryas

Adresse

4 rue de la Sorbonne,
91510 LARDY, FRANCE

Type(s) de consultations

  • A domicile
  • Au cabinet
  • Sur rendez-vous
  • Individuel
  • Groupe
  • Enfant

Tarif(s)

  • 30 à 60 € selon prestations

Présentation

La sophrologie propose une approche simple et pratique pour réduire le stress afin d'améliorer la qualité de vie. Les outils concrets permettent notamment de (*):

Localiser corporellement les zones de tensions
Prendre conscience des possibilités de son corps par le jeu et le conte sophrologique (enfants)
Apprendre à se détendre dans différentes situations en reprenant le contrôle de la respiration et des tensions musculaires.
Apprendre à fonctionner et à penser autrement, accepter le changement
Pratiquer des exercices simples chez soi pour se décharger, lâcher la pression, se recentrer et se recharger positivement
Rétablir l'équilibre entre le corps la respiration et le mental.


La sophrologie, appuyée par la musicothérapie et la relaxation peuvent aider à surmonter favorablement des périodes passagères de stress.

Autres domaines d'application de la Sophrologie : créativité, amélioration du sommeil, , préparation aux événements à venir, aux changements, à la compétition. Estime de soi et confiance en soi, harmonisation des émotions.
(* )source : Syndicat Sophrologues

Relaxation Musicale

La pratique de la relaxation, met notre cerveau en "silence bienfaisant". Comme un "rééquilibrage" de notre charge quotidienne de travail et de la pression induite. Moment de bien-être et de sérénité tout en guidance. Pendant la séance on visualise par exemple des souvenirs agréables, on écoute de la poésie ou de la musique spécialement étudiée pour relâcher profondément les tensions du corps. Avec la relaxation on s'autorise à percevoir les émotions et sensations positives dont on a besoin pour "recharger les batteries".

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Thérapie(s)

  • Sophrologie
  • Relaxation
  • Musicothérapie
  • Cohérence cardiaque
  • Thérapie par les sons
  • Thérapie Psychocorporelle
  • Méditation
  • Qi Gong
  • Yoga

Formation(s)

CIM Noisy le Grand

Musicothérapie (2010 - durée : 2 ans) Techniques musicales et artistiques Psychocorporelles
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ESSA Vincennes

Sophrologie - Relaxation (2015 - durée : 2 ans) Sophrologue - relaxologue
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Temps du Corps Paris

Qi Gong thérapeutique (2017 - durée : 3 ans) Professorat
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Informations complémentaires

Numéro SIRET : 80500127800011
Pratique depuis : 2012

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Horaires
Lundi
09:00
20:00
Mardi
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Mercredi
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Jeudi
09:00
20:00
Vendredi
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Samedi
10:00
13:00
Dimanche
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