Myriam Gharbi

Présentation

La sophrologie est une thérapie brève adaptée à chacun & une démarche de mieux-être à long terme accessible à tous.

Crée dans les années 1960, par le Neuropsychiatre Alfonso Caycedo, la sophrologie est littéralement la science de l’esprit harmonieux ou l’étude des techniques permettant d’obtenir la sérénité de l’esprit.

La sophrologie convient à tout le monde. Des enfants jusqu’aux seniors, chacun peut bénéficier de ses nombreux avantages et bienfaits pour la santé & le bien-être. Il n’est jamais trop tôt ni trop tard pour en utiliser les techniques.

Les bénéfices sont nombreux pour la santé et le bien-être :
- Relaxation et détente physique
- Lâcher-prise mental
- Gestion du stress et des émotions
- Confiance en soi
- Création de nouvelles pensées et attitudes positives
- Valorisation de ses valeurs, capacités, compétences & qualités
- Libération et stimulation de son potentiel
- Activation de sa vitalité et dynamisation de son métabolisme
- Reconnexion à soi-même
- Maîtrise de ses douleurs, phobies, pulsions et addictions

Les techniques proposées vous permettent d’acquérir un mieux-être au quotidien et de répondre à vos besoins & objectifs spécifiques dans les moments importants de votre vie.

Je vous accompagne dans la pratique et la maîtrise de ces outils afin que vous puissiez les utiliser en toute autonomie dès que vous en ressentez le besoin.