Marjorie Cailliau

Présentation

ATELIERS individuels D'EXPRESSION ET D'AFFIRMATION/ COACHING
Devenir acteur de ma vie, de ma guérison.

Je propose aux personnes traversant des moments difficiles
(dépression, troubles anxieux, séparation, deuil, timidité excessive, manque de confiance en soi, mal-être diffus) un accompagnement personnalisé .

Le climat que nous traversons est particulièrement anxiogène.
Nous sommes dans l'incertitude dans de nombreux domaines.
Mais derrière chaque problématique se cache une opportunité.
Alors utilisons ce temps « suspendu » pour faire le point :
Qu’est-ce qui est essentiel pour moi ? Quelles sont mes valeurs ?
Qu’est-ce qui me donne de l’énergie ?
Qu’est-ce que je veux vraiment faire de ma vie ?
Que puis-je apporter au monde ?
L'être humain est un être d'expression.
Trouver notre voix, notre expression propre, nous permet de trouver notre Voie, notre place dans le monde.

De façon ludique et progressive, nous utiliserons plusieurs techniques d'introspection afin de « mettre au jour » vos ressources intérieures :le mouvement, la voix, le son, l'écriture, et autres.
L'atelier d'expression et d'affirmation est un travail qui se déroule en plusieurs temps:
- Repérer les points de blocage à l'expression (problématiques physiques, énergétiques, relationnelles)
- Rééquilibrage avec les Fleurs de Bach et l’EFT (Les élixirs floraux du Dr Bach sont des produits naturels à base de fleurs sauvages. Ces élixirs nous permettent de surmonter les perturbations liées à différents états émotionnels, d'harmoniser nos émotions au quotidien et de favoriser l'épanouissement de notre personnalité. )
- Travail sur les émotions et leur expression
- Conscience du corps et laisser émerger votre expression singulière.

Vous apprendrez ainsi, à votre rythme, à :
- Prendre conscience de QUI vous êtes et de VOTRE VALEUR
- Développer votre CREATIVITE (retrouver le goût de jouer)
- Clarifier et définir vos OBJECTIFS (projet de vie)
- Prendre conscience de vos ressources, de vos POTENTIALITES et les développer
- Vous CENTRER sur vos réussites
- CESSER le jugement dévalorisant
- POSITIVER vos erreurs (savoir en tirer un enseignement)
- Repérer vos croyances limitantes (ce qui freine ma capacité au bien-être)
- Définir vos VALEURS (ce qui est important vous)
- Vous AFFIRMER (savoir exprimer ses désirs clairement, oser être soi)
- Savoir dire NON à ce qui ne vous convient pas sans culpabilité
- ÊTRE dans le Présent (physiquement et mentalement) être présent à soi-même nous permet de faire des choix correspondants à nos véritables aspirations.
- Vous DETENDRE (dissoudre les tensions physiques, émotionnelles et mentales)
- Prendre conscience de votre corps, l’apprivoiser, en faire un allié

Travail sur une durée de 3 ou 6 mois au rythme d’une fois par semaine. Un planning vous est proposé avec un tarif forfaitaire. Certaines séances seront en visio, d’autres en présentiel.

A partir de janvier, petits groupes 6 personnes pour ateliers CONFIANCE