Fanny Polack

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Sophrologue, Praticienne en méditation, Praticienne en relaxation

Fanny Polack

Adresse

25 rue Fabas,
31200 TOULOUSE, FRANCE

Type(s) de consultations

  • A domicile
  • Au cabinet
  • Sur rendez-vous
  • Individuel
  • Groupe
  • Enfant

Tarif(s)

  • 35€ Séance découverte / rencontre ( 1er rdv)
  • 40€ Séance en suivi individuel 1h
  • 35€ Séance enfant / ado / étudiant 30 45 min
  • 55€ Séance en couple / duo
  • Groupe de relaxation méditation : sur devis
  • 40€ Séance à votre domicile : 40 € + temps de déplacement
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Présentation

Je vous reçois à mon cabinet ou à vôtre domicile pour apprendre les bases de la méditation de pleine conscience et la sophrologie.

- Accéder à une certaine autonomie dans l'auto gestion des émotions, les pratiques sont différentes (debout, assis…) pour qu'elles puissent être adaptées à plusieurs situations du quotidien.
- Apprenez au fil des séances à somatiser le positif.
- Percevoir et intégrer l'agréable.

Les séances sont enregistrées pour installer les changements souhaités et vous sont envoyées par la suite.

Comment se passe la consultation?

Dialogue : Chaque séance commence par un dialogue et l'explication de la séance et des pratiques.

Relaxation dynamique : Réalisation d'exercices de relaxation dynamique basés sur la respiration, avec des mouvements associés.

Relaxation statique : Installé dans une position la plus confortable possible, les yeux fermés. Pratique de relaxation profonde avec visualisation positive, renforcement des capacités, des valeurs… (la pratique est définie grâce au dialogue du début de séance)

Fin de séance : Retour sur les ressentis, discussion d'un programme d'exercices à réaliser seul au quotidien.

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Thérapie(s)

  • Sophrologie
  • Méditation
  • Relaxation

Formation(s)

SOFROCAY INTERNATIONAL

Sophrologie Caycèdienne (2015 - durée : 2 ans) Certificat de Premier Cycle de la Formation en Sophrologie Caycèdienne
Photo du thérapeute

A.M.E ssociation Méditation dans l'Enseignement

Méditation (2019) Accréditation instructeur P.E.A.C.E en milieu scolaire et éducatif
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A.G.O Ingénieurie-Formations

Education thérapeutique (2018) Formation - Accompagnement a la méthodologie de l'Education Thérapeutique du Patient
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Informations complémentaires

Numéro SIRET : 82393597800028
Pratique depuis : 2016

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Horaires
Lundi
08:00
19:30
Mardi
08:00
19:30
Mercredi
08:00
19:30
Jeudi
08:00
19:30
Vendredi
08:00
19:30
Samedi
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Dimanche
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