Sylvie Guitton

Présentation

Lorsque vous franchissez la porte du cabinet, vous vous offrez un temps dédié à vous-même, vous entrez dans une parenthèse pour vous retrouver.
Je permets pour cela un espace au cadre bienveillant, dans l'écoute. Ensemble nous faisons le chemin vers l'atteinte votre objectif, à votre rythme.

La Sophrologie Caycédienne est une méthodologie de relaxation dynamique qui utilise la respiration, la visualisation, des mouvements. Chaque exercice enseigné s'appuie sur le principe d'action positive.
Elle a pour rôle de transmettre des techniques qui aident à réguler les états internes négatifs et qui sont adaptables dans le quotidien. Avec la pratique et un entraînement régulier, vous développerez un état d'être efficient tout au long de votre vie, tant sur le plan personnel que professionnel.

J'accompagne en présentiel ainsi qu'en distanciel, parfois à domicile ... en individuel, en groupe, auprès des particuliers, en entreprises et associations.

• En individuel : Le nombre de séances est relatif aux besoins objectif de la personne
• En groupe : J'accompagne soit à l'année, soit sur 10 séances dans le cadre d'un programme appelé "Mieux-être et Sophrologie"

Les problématiques pour lesquels je suis consultée en individuel:

--> La confiance et l'estime de soi
--> Le renforcement de l'affirmation de soi, de l'équilibre corporel et ancrage positif
--> Le développement ou le renfort de capacités (concentration, préparation à un examen)
--> La gestion du stress, la régulation des émotions négatives envahissantes, après un burn-out
--> L'amélioration de la qualité du sommeil
--> L'accompagnement des transitions de vie, redonner du sens
--> La surcharge mentale et la perte de repères
--> L'amélioration des relations interpersonnelles
--> Le développement et le renfort de l'énergie vitale


Bénéfices pour ma patientèle:
--> Acquérir des outils pour s'auto gérer au quotidien en garant en prise de recul et en prise de conscience sur la réalité objective dans le contexte de vie.
--> Développer la capacité de concentration, une meilleure acuité sensorielle-perceptive, la capacité à mieux percevoir quand s'installe une tension physique, une surcharge mentale.
--> Retrouver un équilibre émotionnel
--> Gagner en énergie et en vitalité
--> Et aussi la capacité de s'accorder un temps pour soi simplement pour se retrouver.


Pour tout renseignement, n'hésitez pas à m'appeler

Bien cordialement
Sylvie Guitton

Je suis membre de l’Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne par qui j'ai été formée durant 4 ans et de la Chambre syndicale de sophrologie.

Je renforce mes compétences régulièrement par la formation continue
Je suis supervisée chaque mois par un psychologue clinicien - master spécialiste de sophrologie caycédienne, lui-même référent formateur à l'Académie de Sophrologie Caycédienne de Paris et tuteur référent chez Sofrocay.