Nadine Atmani

Présentation

Se détendre mentalement et physiquement : réguler son stress, ses émotions, retrouver la vitalité dans son quotidien, mieux se connaître pour développer toutes ses capacités, booster son potentiel.
Essayez la sophrologie et faites-en votre solution bien-être au quotidien !

La sophrologie est une thérapie brève inspirée d’influences tel que le yoga, l’hypnose, la psychanalyse, le zen japonais, la relaxation progressive… qui permet, par des exercices doux, simples et praticables par tous (enfants, adolescents, adultes, personnes âgées) d’harmoniser le corps et l’esprit : condition sine qua non pour se sentir bien au quotidien… nous sommes un tout : corps et esprit, on ne peut soigner l’un sans l’autre.
Vous y apprendrez des exercices doux de respiration, de contraction et relâchement des muscles et vous serez guidés lors de visualisations pour aller puiser dans vos ressources positives, vous projeter de manière optimale dans vos désirs, parvenir à mieux vous connaître et gérer vos émotions.
Je suis là pour vous apporter les outils, les techniques, et vous apprendrai comment vous en servir au quotidien en fonction de vos propres besoins.
Pratiquée de façon régulière, la sophrologie est une aide précieuse et efficace !


*La sophrologie est une technique complémentaire qui ne peut en aucun cas se substituer à un traitement médical.