Prestations
Infos pratiques sur la séance
Type(s) de consultation :
Public(s) concerné(s) :
Présentation
Sophrologue certifiée par l'Etat je vous accueille à mon cabinet à Lyon 6 ou en visio. En tant que praticienne, mon rôle est de vous transmettre des outils pratiques, utilisables au quotidien pour vous apporter sérénité et mieux-être. Ces outils sont des techniques respiratoires, des techniques issues de la méditation et de la relaxation, ainsi que de la visualisation positive (imagerie mentale). Issue du courant de "Sophrologie psycho-comportementales", j'intègre dans mon accompagnement des notions de coaching, de TCC ( Thérapie Comportementale et Cognitive) et de PNL ( Programmation Neuro Linguistique). Mes spécialités sont la gestion du stress et de l'anxiété, la gestion des émotions, la confiance en soi et la préparation mentale
J'anime également des séances de groupe en entreprise.
Disciplines
- Sophrologie
- Relaxation