Christophe Bourguignon

Présentation

La méthode :
Parce que le corps et l'esprit fonctionnent ensemble, je vous propose un suivi qui combine le développement personnel et le sport. Cette formule, que j'ai appelé Coaching Personnel Global vous aidera à orienter ou réorienter votre existence sur ce qui a réellement de la valeur pour vous et vous donnera des outils pour construire et réaliser un projet de vie cohérent et équilibré. En outre vous serez aussi formé à des pratiques sportives qui vous apporteront, outre un modelage du corps, le dynamisme psychique dont vous avez besoin pour réussir vos projets. Seront enseignés des exercices sportifs qui offrent le meilleur ratio temps passé/efficacité pour perdre de la masse grasse, remuscler votre corps et améliorer vos aptitudes cardio-vasculaires. Si vous le souhaitez, nous ferons un point sur les bases de la nutrition, indépendamment de toutes les modes commerciales.

Le coach :
Je m'appelle Christophe. Je suis ancien professeur de philo et actuel coach sportif en charge d'athlètes de haut-niveau dans un grand club d’athlétisme. Avec 15 ans d'expérience dans l'enseignement de la philosophie et parallèlement 20 ans dans l'entraînement d'athlétisme, j'ai été amené à aider des étudiants et des athlètes à élaborer des projets, à se préparer mentalement et physiquement à leur épreuve et à gérer leur stress. L'idée m'est venue de faire profiter de la variété de mes connaissances pour aider des personnes en quête de repères et de méthodes pour progresser dans la gestion de leur existence.
Les résultats sont probants. Les stagiaires sont satisfaits.
Plus d’info sur le site de Coaching Personnel Global.