François Legrand

Psychopraticien, Coach de vie, Praticien en relaxation

Tarif(s)

  • 65€ Pour une consultation d'une heure.
  • 90€ Pour une consultation d'une heure en couple, ou à 2 personnes.

Infos pratiques sur la séance

Type(s) de consultation :

Individuel Collectif / Groupes

Public(s) concerné(s) :

Adultes

Lieu(x) de consultation :

A domicile

Présentation

Bonjour !

Grâce à des techniques reconnues, et à une écoute bienveillante et réactive :
Je suis à vos côtés pour vous aider à rechercher VOS SOLUTIONS aux problématiques que vous rencontrez.

Vous permettre d’avancer sur des sujets qui vous questionnent, ou des sources de stress, d'anxiété, sources de conflits, de déséquilibres relationnels ou affectifs…

Je suis plus spécialisé sur les sujets suivants : anxiété, phobies, stress, s'affirmer et dire non, confiance en soi, l'estime de soi, savoir s'exprimer calmement, relation et échanges dans mon couple, donner du sens à ma vie...

Ensemble, travaillons à rendre votre esprit paisible !

Mon approche, dite "intégrative", utilise et combine entre elles, différentes psychopratiques en fonction du besoin de la personne qui me consulte.
C'est donc un accompagnement réellement sur mesure, que je réalise pour vous.

Ecoute et échanges, techniques de gestion de l’anxiété, contrôle du stress, techniques de gestion des émotions.

Relaxation guidée, gestion de la respiration, entraînement à la confiance en soi.

Techniques de gestion de conflits, et méthodes de résolutions de problèmes.

Approche Centrée sur la Personne (ACP), Approche Centrée sur la Solution, Communication Non Violente (CNV).

Et enfin, souvent aussi une Approche Systémique de vos difficultés, car bien souvent beaucoup de choses interagissent entre elles et vous ne savez plus par quel élément commencer pour résoudre vos difficultés.

Ainsi vous prendrez confiance en vous, vous prendrez du recul sur vos problèmes, vous pourrez les relativiser, vous les verrez sous de nouveaux angles.

Grâce à cela, vous serez mieux armés pour réagir et faire face, et vous parviendrez à élaborer VOS solutions.

Vous serez plus serein(e), et votre esprit sera plus calme et clair, bien plus paisible.

Basé sur ces psychopratiques, mon parcours professionnel a commencé par du conseil de communication stratégique en entreprise. De plus, sur cette période de 20 années, j’ai suivi plus de 30 formations validées de perfectionnement aux psychopratiques.

Voir plus
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Disciplines

  • Psychopratique
  • Coaching de vie
  • Relaxation

Domaines d'accompagnement

Stress & anxiété Confiance en soi Gestion des émotions Peurs & phobies Couple Troubles relationnels Développement personnel

Informations complémentaires

Pratique depuis : 2016

Formation(s)

Cycle de formation BS au Château de La Gournerie à NANTES - ST HERBLAIN

Psychopratiques et coaching (2016) Techniques de gestion de l’anxiété, du stress, des émotions, entraînement à la confiance en soi, gestion de conflits, communication Non Violente (CNV), PNL, Ennéagramme, "Dire NON"
Photo du thérapeute

Cycle de formation de la DEC des Pays de la Loire - NANTES

Psychopratiques et coaching (1996) Communiquer efficacement, gestion de l’anxiété, du stress, des émotions, gestion des caractères difficiles, gestion de conflits, communication Non Violente (CNV), PNL, coaching.
Photo du thérapeute

Avis

(1 avis)
Laura P.
18/05/2021 14:24
Sincèrement merci François !
J'étais réellement débordée par mes émotions et mon anxiété.
Vous avez su m'écouter et me faire réaliser beaucoup de choses.
Vos explications m'ont ouvert les yeux sur les manières d'aborder mes problèmes et je suis zen grâce à vous. Encore merci.
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