1 rue Claude le Lorrain,
33700 MERIGNAC
Tarif(s)
- 14€
Infos pratiques sur la séance
Type(s) de consultation :
Public(s) concerné(s) :
Lieu(x) de consultation :
Présentation
LA SÉANCE
La première séance nous permettra d’établir ensemble un protocole d’accompagnement répondant le mieux à votre demande. Je vous accompagnerai à trouver vos propres solutions et à vous guider vers l’autonomie, à votre propre rythme.
Cette pratique est exclusivement verbale et non-tactile et emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices de respiration, de décontraction musculaire et d’imagerie mentale (visualisation).
Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel.
La sophrologie est une activité qui nécessite une pratique régulière.
LA SOPHROLOGIE VA FAVORISER :
L’évacuation du stress et de l’anxiété,
L’atténuation des douleurs : mal de dos, migraine…
Un sommeil plus réparateur,
L’acquisition d’une plus grande confiance en soi, une sensation d’équilibre, de bien-être,
La prise de recul face aux situations stressantes, une meilleure adaptabilité face aux événements du quotidien,
La concentration, la mémoire, la préparation à un examen, un entretien,
La régulation des troubles alimentaires,
La préparation à la naissance…
Possibilité de tarif dégressif en forfait : voir sur mon site pour plus de renseignements
Discipline
- Sophrologie
Domaines d'accompagnement
Informations complémentaires
Formation(s)
ISEBA - École de Psychothérapie en Sophrologie Existentielle
