François Legrand

Psychopraticien, Coach de vie, Praticien en relaxation

Tarif(s)

  • 50€ Pour une séance d'une heure
  • 70€ Pour une séance d'une heure en couple, ou à deux personnes.

Infos pratiques sur la séance

Type(s) de consultation :

Individuel Collectif / Groupes

Public(s) concerné(s) :

Adultes

Lieu(x) de consultation :

En cabinet

Présentation

Bonjour !

Grâce à une approche bienveillante, et des méthodes simples et rapides :
Je suis à vos côtés pour vous aider à trouver et construire VOS SOLUTIONS à vos soucis !

Je suis plus spécialisé sur les sujets suivants :

- anxiété (générale, face à un évènement, un examen, la confiance dans votre couple, face à l'avenir, etc.),

- stress (avec vos enfants, votre travail, lors d'examens, dans les transports, etc. ),

- confiance en soi (connaître vos qualités, oser dire non, savoir vous imposer, prendre la parole, etc.),

- émotivité, sensibilité (savoir garder le contrôle, ne pas être touché(e) de manière exagérée par des paroles ou des évènements, etc.),

- problèmes relationnels (en couple, avec votre voisinage, avec votre famille, vos parents, vos enfants, etc.),

- problèmes sexuels (entre vous et votre partenaire, gérer des refus ou demandes vous mettant mal à l'aise, etc.),

- coaching de vie (manque de sens dans votre vie, envies de changements, volonté d'évoluer, etc.),

Mon approche, dite "intégrative", utilise et combine entre elles différentes techniques en fonction du besoin de la personne qui me consulte :

- Ecoute active et échanges pour bien cerner votre problème,
- Approche Centrée sur la Personne (ACP),
- Approche Centrée sur la Solution,
- Communication Non Violente (CNV).
- Approche Systémique de vos difficultés, car bien souvent beaucoup de choses interagissent entre elles et vous ne savez plus par quel élément commencer pour résoudre vos difficultés.
- Techniques de gestion de l’anxiété, de contrôle du stress, techniques de gestion des émotions.
- Entraînement à la confiance en soi.
- Techniques de gestion de conflits, et méthodes de résolutions de problèmes.

Ainsi vous prendrez du recul sur vos problèmes, vous les verrez sous de nouveaux angles, vous pourrez les relativiser, vous serez mieux armés pour réagir et faire face, et vous parviendrez à élaborer VOS solutions.

Appelez-moi, ou envoyez-moi un message, je vous répondrai rapidement dans les deux cas.
A bientôt.

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Disciplines

  • Psychopratique
  • Coaching de vie
  • Relaxation

Domaines d'accompagnement

Stress & anxiété Confiance en soi Gestion des émotions Peurs & phobies Couple Troubles relationnels Développement personnel

Informations complémentaires

Pratique depuis : 2016
Numéro SIRET : 47761361600028
Responsabilité civile : Ce thérapeute a déclaré être assuré pour l'exercice de son activité

Formation(s)

Cycle de formation BS au Château de La Gournerie à NANTES - ST HERBLAIN

Psychopratiques et coaching (2016) Techniques de gestion de l’anxiété, du stress, des émotions, entraînement à la confiance en soi, gestion de conflits, communication Non Violente (CNV), PNL, Ennéagramme, "Dire NON"
Photo du thérapeute

Cycle de formation de la DEC des Pays de la Loire - NANTES

Psychopratiques et coaching (1996) Communiquer efficacement, gestion de l’anxiété, du stress, des émotions, gestion des caractères difficiles, gestion de conflits, communication Non Violente (CNV), PNL, coaching.
Photo du thérapeute

Avis

(6 avis)
Nicolas P.
11/10/2021 09:19
Merci à Monsieur LEGRAND qui a su me donner confiance en moi avec les femmes. Je faisais de nombreuses erreurs sans m’en rendre compte… Il m’a aidé à prendre confiance dans mes qualités, je peux maintenant échanger avec elles facilement, et j’ai tout de suite vu la différence de regard sur moi de la part des femmes.
Marie S.
10/10/2021 11:59
Tout simplement une aide et un allié précieux lorsque l’on se sent perdue. J’ai beaucoup progressé, je ne me sens plus seule et perdue dans un tourbillon de questions toxiques...
Maxime T.
10/10/2021 11:54
Vraiment TOP ! j’avais peur d’être pris pour un débile, que l’on me trouve tout un tas de maladies psychologiques! et en fait les conversations ont été naturelles, je ne me suis pas senti catalogué. J’ai mis en pratique les exercices simples demandés, j’ai repensé aux points de vue différents que François m’a fait découvrir, il ne m’a rien imposé, j’ai fait mes choix et évolué en réfléchissant bien plus clairement grâce à lui. Merci !
Pauline A.
13/08/2021 12:49
Le jour s'est levé ! merci à Francois qui m'a fait remonter la pente de la tristesse et de l'isolement. A cause de ma rupture amoureuse et je ne croyais plus en rien, n'étais plus motivée par rien... Avec nos échanges et son optimisme communicatif j'ai enfin pu surmonter cet état de zombie dans lequel j'avais l'impression de devoir vivre pour toujours. MERCI.
Marine L.
13/08/2021 12:39
Nous recommandons sans hésitation, car nous avons vraiment sauvé notre relation avec mon copain qui était addict au sex... les explications et nos conversations ont grandement amélioré la qualité de notre relation. Merci.
Laura P.
18/05/2021 14:24
Sincèrement merci François !
J'étais réellement débordée par mes émotions et mon anxiété.
Vous avez su m'écouter et me faire réaliser beaucoup de choses.
Vos explications m'ont ouvert les yeux sur les manières d'aborder mes problèmes et je suis zen grâce à vous. Encore merci.
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