Anne-Françoise Morin

Présentation

Après un parcours professionnel de 28 ans en entreprise et le vécu de plusieurs métiers au sein d’une même structure, une opportunité m’a donné l’occasion de m’interroger sur la suite à donner à ma carrière. Après plus de 10 ans à la Direction du Personnel, je me suis interrogée sur les difficultés rencontrées par les collaborateurs, ou moi-même à vivre et surmonter les évènements.
Pour réagir à certains états de stress, je me suis intéressée aux moyens de mieux les gérer. Ce faisant, j’ai découvert la Sophrologie et ses techniques. Elles m’ont aidée à prendre conscience de ce vécu et permis d’aborder le présent avec une nouvelle ouverture d’esprit et le futur avec plus de sérénité.
Ayant développé le sens de l’écoute et attachée à la relation humaine de proximité, je suis à votre disposition pour vous aider à trouver (ou retrouver) la sérénité qui permet d’avancer avec confiance dans la vie.
La sophrologie est une méthode qui permet d'atteindre un état profond de relaxation. Elle est composée d'exercices de détente musculaire et de visualisations positives qui permettent la prise de conscience de ses ressentis, de son état et de ses ressources. Elle est très efficace pour maîtriser le stress, retrouver la confiance en soi, gérer les émotions, retrouver le calme et sa concentration, mais aussi pour préparer un examen, un accouchement ou combattre les addictions.
Aujourd'hui, je suis référente du Pôle Sophrologie et Acouphènes en Côte d'Or, réseau national de sophrologues spécialisés dans les troubles de l'audition (Acouphènes, Hyperacousie, Vertiges dans la maladie de Ménière) créé par Patricia GREVIN