Marie-Hélène Chaussat

Présentation

Je propose la Sophrologie et l'Hypnose Ericksonienne comme thérapies brèves pour des objectifs de changements de comportement face à des aléas de la vie vécus avec difficulté : depuis le manque de confiance, les problèmes de stress, sommeil, douleurs....jusqu' aux aux chocs émotionnels et traumatismes.
En sophrologie, les exercices sont psycho-corporels liés à une respiration consciente, et à répéter chez soi, ou en situation, ils sont utilisés aussi pour les préparations : à l'accouchement, examen, voyage (en avion par exemple)... Les séances conjuguent les exercices en position assise, debout ou allongée pour la relaxation, en fonction de l'objectif du consultant et de son âge ( enfant, adulte, senior).
Dans le cadre de l'hypnose Ericksonienne, il s'agit pendant la séance, de trouver ses objectifs de changement de comportement émotionnel, alimentaire, addictif, dont les causes sont inconscientes.
Avec les deux techniques, percevoir ses freins, retrouver pour les utiliser ses ressources personnelles devient plus aisé afin de vivre plus sereinement, au plus près de ses désirs et besoins. Tarif pour séance de sophrologie d'environ 60 minutes: 60€- Tarif pour séance de 90 minutes d' Hypnose Ericksonienne : 90€.