Marie-Hélène Chaussat

Présentation

Je propose la sophrologie comme une thérapie brève dans la confiance en soi. Les exercices sont psycho-corporels liés à une respiration consciente. Ils sont adaptés à la demande ( douleurs, peurs, émotions submergeantes, tensions du corps, manque de confiance, sommeil, concentration, mémoire, préparation aux examens,à la maternité, deuil,...), à l'âge des patients. Certains exercices sont à répéter chez soi, pour lâcher les tensions en situation, et aller en toute autonomie vers le mieux-être, le lâcher-prise. Il s'agit d' avoir une meilleure perception de soi, de ses sensations, capacités pour aller vers une pensée positive, un développement personnel, la réussite dans son projet. Ceci dans la bienveillance et l' accueil chaleureux du cabinet.