Sophromagnétisme® : reprenez le contrôle sur vos angoisses

Le sophromagnétisme® désigne une pratique récente qui vise à équilibrer naturellement la santé du corps et de l’esprit. Mise au point dans les années 1980, elle combine le magnétisme et la sophronisation. Cette dernière correspond au fait de relâcher le mental pour parvenir à l’état dit « sophronique ». Le sophromagnétisme® apporte un mieux-être physique, mental et émotionnel qui permet de soulager particulièrement le stress, l’anxiété, les phobies ou encore l’insomnie chronique.

Prendre conscience de ses émotions

Bien qu’il se distingue de la sophrologie, mise au point par le Dr Caycedo, seul propriétaire de la dénomination « sophrologie », le sophromagnétisme® emploie un cheminement similaire pour favoriser une détente progressive du corps et de l’esprit. À l’aide de sa voix, le praticien invite la personne allongée à un scan corporel par la pensée. Ce balayage mental des différentes parties du corps induit un relâchement des tensions mentales et physiques. Peuvent être ajoutées des visualisations qui participent au calme intérieur.

Effectué en même temps que le travail de magnétisme du praticien, par imposition des mains, le balayage mental conduit à un état de conscience légèrement modifié. On parle d’état sophronique, aussi appelé « conscience éclairée ». En effet, la personne reste consciente de ce qui se déroule pendant la séance. Toutefois, le sophromagnétisme® permet de diminuer l’activité mentale et le raisonnement qui sont à l'œuvre pendant les états de veille afin de laisser émerger les contenus inconscients. La personne accède alors à des pensées et des émotions non digérées. Conscientiser ces émotions désamorce leur charge négative et libère l’individu des angoisses qui pouvaient y être associées.

Le sophromagnétisme® avant une épreuve

Qu’il s’agisse d’un examen, d’un entretien d’embauche ou de tout autre événement ou rendez-vous stressant, le sophromagnétisme® offre une préparation mentale et un outil de relaxation puissants. En une ou plusieurs séances, la personne apprend à relâcher sa pensée réflexive habituelle pour laisser émerger les peurs enfouies dans son inconscient. Il lui devient dès lors possible d’en prendre conscience.

C’est cette conscientisation qui contribuera à les éliminer naturellement. La possibilité de rester conscient et actif pendant le soin, tout en lâchant prise sur les pensées qui surgissent, aide à se faire confiance et à soulager les crispations physiques. La personne se fait actrice de sa propre détente et contacte ses ressources intérieures. Le sophromagnétisme® est une méthode de gestion du stress efficace dans une situation difficile ou inquiétante. Il aide notamment à se libérer de la timidité et du trac.