Toute l'actualité des médecines alternatives


Psychothérapie

Surcharge émotionnelle : arrêter de prendre sur soi

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publié le 13/03/2024

Version « affective » de la charge mentale, la surcharge émotionnelle épuise, car les émotions s’accumulent. Pour éviter l’explosion, on peut faire le point sur son éducation et s’appuyer sur certains trésors naturels.



Focus

Amande, 5 bonnes raisons de la choisir !

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publié le 08/03/2024

Les amandes font partie des aliments santé par excellence. Une consommation quotidienne (avec modération) serait même l'encas idéal, recommandé par les scientifiques et les nutritionnistes. Focus sur cet oléagineux aux mille vertus !


Atrapuncture

Atrapuncture : la technique anti-douleur qui libère les nerf...

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publié le 06/03/2024

L’atrapuncture est une méthode chinoise ancestrale visant à soulager les douleurs naturellement. Cette petite cousine de l’acupuncture traditionnelle est pratiquée par moins de 50 thérapeutes dans toute l’Europe. Une technique à découvrir de toute urgence si vous souffrez de douleurs récurrentes !


Médecine traditionnelle chinoise

Diarrhée : mettre au repos le ventre et l’esprit

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publié le 04/03/2024

Pas besoin de tout arrêter quand on a la diarrhée. Une palette de solutions permettent de s’alimenter de manière goûtue, même quand on a le ventre en vrac, tout en mettant l’organisme au repos provisoire. La médecine chinoise s’occupe du reste.


Relation d'aide par l’ANDC®

L’approche non directive créatrice : une main tendue pour al...

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publié le 01/03/2024

Inventée au Québec, l’ANDC apporte le soutien émotionnel qui manque dans la vie. Elle permet à la personne accompagnée de faire l’expérience d’une relation profonde et authentique afin de trouver un équilibre émotionnel libérateur.


Thérapie Comportementale et Cognitive (TCC)

Hyperphagie boulimique : particularités et solutions naturel...

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publié le 15/02/2024

L’hyperphagie boulimique fait partie des troubles du comportement alimentaire (TCA). Invisible et destructrice, cette maladie affecte la santé et l’équilibre psychique. Pour la stopper, l’accompagnement nutritionnel ne suffit pas. Les thérapies cognitives et comportementales (TCC) apportent le soutien de fond qui fait la différence.


Massage Sensitive Gestalt®

Gestalt-massage : une psychothérapie manuelle

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publié le 13/02/2024

Thérapie psychocorporelle inspirée du massage californien, le Gestalt-massage offre bien plus qu’un soin de bien-être. Véritable outil de connaissance de soi, cette technique manuelle holistique aide à faire une pause pour y voir plus clair dans sa vie.


Focus

8 choses méconnues sur le thym

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publié le 09/02/2024

Antibactérien, anti-inflammatoire, anti-fatigue, cicatrisant, anti-infectieux, digestif, dépuratif... Le thym déborde de vertus. C’est aussi un condiment excellent pour la santé. Mais savez-vous vraiment tout sur cette petite plante de Méditerranée ?


Rhinoréflexologie

Rhinoréflexothérapie, la réflexo du nez

1588
publié le 07/02/2024

Comme la réflexologie plantaire et la réflexologie auriculaire, la rhinoréflexothérapie stimule des points réflexes, situés ici dans le nez, pour soulager rapidement les inflammations chroniques, mais aussi de nombreux maux.


Naturopathie

Psoriasis du cuir chevelu : douceur sur ma tête

3827
publié le 05/02/2024

Gênant, le psoriasis du cuir chevelu est une maladie difficile à vivre et à accepter. Les démangeaisons, les pellicules, la crainte de se rendre chez le coiffeur poussent à la recherche de solutions. Des médicaments existent pour contrôler cette maladie que l’on ne peut pas soigner. Avant tout, des pratiques respectueuses de l’épiderme sont essentielles.


Méthode Feldenkrais®

Méthode Feldenkrais, un grand pas vers soi

1607
publié le 01/02/2024

Système de rééducation ludique et global, la méthode Feldenkrais utilise l’intelligence naturelle du mouvement pour développer la conscience de soi. Très douce, la technique se pratique au sol pour améliorer ses fonctions motrices, que l’on soit un enfant, un adulte ou un sénior.


Diététique

Syndrome métabolique : attention à l’embonpoint !

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publié le 18/01/2024

Il n’est jamais simple de perdre un excès de ventre. Une petite « bouée » n’est pas seulement inesthétique. Elle peut aussi révéler un sérieux trouble de santé. Faisons le point.



Focus

Banane : 6 raisons de l’aimer !

2643
publié le 16/01/2024

Suave et rassasiante, facile à emporter et à manger partout, la banane est le deuxième fruit le plus apprécié après la pomme. Goûtue, elle est aussi pleine de vertus !