Raisin et bienfaits : c’est maintenant ou jamais
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publié le 10/09/2024
Toute l'actualité des médecines alternatives
Relaxation : des principes simples
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publié le 06/09/2024
La relaxation est un état très recherché face au stress de notre époque. Avec un peu de pratique, différents moyens permettent d’y accéder facilement et naturellement. À travers des exercices ciblés ou associés à des disciplines holistiques, l’apaisement s’apprend, et c’est bon pour la santé.
Apnée du sommeil : les astuces naturelles
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publié le 04/09/2024
Source de stress pour celui qui dort à côté et de troubles variés, tant physiques que psychologiques, pour celui qui en souffre, l’apnée du sommeil est à prendre au sérieux. Pour retrouver des nuits sereines, il faut souvent commencer par repenser ses journées.
Thérapie de couple : un travail en équipe
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publié le 02/09/2024
Quand des difficultés viennent remettre en question le bien-être et le plaisir de vivre ensemble, la thérapie aide le couple à retrouver ce qui le rend unique pour durer.
Le stress oxydatif : le comprendre et le combattre
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publié le 14/08/2024
Le stress oxydatif – ou stress oxydant – est un phénomène qui se produit lorsque le corps fabrique trop de radicaux libres. Leur nombre élevé cause des dommages potentiels aux cellules et aux tissus. Le stress oxydatif est souvent associé à diverses maladies chroniques et à un vieillissement prématuré. Le comprendre permet de choisir les bonnes solutions et d’en réduire les effets négatifs.
Le Rolfing ® : un rééquilibrage doux et naturel
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publié le 08/08/2024
Le Rolfing ®, appelé également « intégration structurale », est une pratique de bien-être corporelle. Elle vise une meilleure organisation de la posture et soulage les douleurs chroniques. Elle a été développée par la docteure Ida Rolf, biochimiste américaine, dans les années 1940 et 1950. Cette pratique repose sur l’idée que notre structure corporelle est influencée par la gravité. Le travail thérapeutique qui en découle tend à atteindre le juste équilibre entre le mouvement du corps et celui de la force terrestre.
Hypersomnie : comment vivre avec cette pathologie du sommeil...
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publié le 06/08/2024
L’hypersomnie est une pathologie du sommeil caractérisée par une somnolence excessive pendant la journée, et ce même après une nuit de sommeil suffisante. Les personnes qui en souffrent savent combien cet état affecte leur qualité de vie et leur santé. Quelles sont les solutions à adopter ?
Les secrets santé du melon : le fruit estival incontournable
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publié le 01/08/2024
Le melon est un fruit estival apprécié pour sa saveur sucrée et rafraîchissante. En plus de ses qualités gustatives, le melon offre de nombreux bienfaits pour la santé. De la promotion de l'hydratation à l'amélioration de la digestion, découvrez pourquoi le melon est bien plus qu'un simple plaisir estival.
4 huiles essentielles pour mieux gérer le mal des transports
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publié le 15/07/2024
Aussi appelé « cinétose », le mal des transports correspond à une série de troubles inconfortables apparaissant au cours d'un trajet. Grâce à l’aromathérapie anti-nausée, le stress du voyage n’est pas une fatalité.
Arthrose : des sangsues pour vos genoux
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publié le 12/07/2024
Fascinantes pour certains, effrayantes pour d’autres, les sangsues ont été utilisées pendant des siècles pour soigner toutes sortes de maux. Aujourd’hui, la recherche scientifique s’intéresse aux pouvoirs antidouleurs de ces gros vers à travers l’hirudothérapie. La technique semble également être efficace pour soulager l’arthrose.
Perdre du poids : les promesses de l’hypnose
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publié le 10/07/2024
Alors que les régimes traditionnels entraînent des émotions négatives, l’hypnose peut aider à retrouver la ligne facilement et naturellement. Plus qu’une technique pour maigrir, elle permet surtout de développer une relation plus équilibrée à son corps et à l’alimentation.
Oignon : le rouge a tout bon
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publié le 08/07/2024
Qu’il soit blanc, jaune ou rouge, cet aromate universel donne de la saveur aux plats dans de nombreuses cuisines à travers le monde. Comme l’ail, l’oignon appartient à la famille des Alliacées et est plein de vertus pour la santé.
Lombalgie : s’offrir un dos en pleine santé après 50 ans
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publié le 04/07/2024
Quand le tour de rein revient, le bon traitement, c’est le mouvement ! Grâce à des pratiques délassantes et efficaces, rester actif permet de soulager la douleur et de ne plus craindre la blessure.
Ortho-Bionomy ® : la compression en douceur
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publié le 02/07/2024
L’Ortho-Bionomy ® est une pratique manuelle holistique. Elle permet de libérer des tensions physiques, énergétiques, émotionnelles ou traumatiques pour repartir du bon pied.
TDAH : un cerveau atypique, des solutions adaptées
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publié le 18/06/2024
