Description de la thérapie Méthode Feldenkrais®

Méthode Feldenkrais® : à la découverte d’une pratique aux vertus thérapeutiques

La Méthode Feldenkrais® est une pédagogie où les élèves prennent conscience de leurs mouvements dans l’espace et dans leur environnement, et des sensations kinesthésiques qui y sont reliées.

Les apprentissages qu’elle permet de stimuler sont variés :

- la recherche d’une organisation plus aisée et efficace pour ses actions, tant dans la vie quotidienne que dans la pratique d’un sport ou d’un art

- la recherche de souplesse des articulations, de coordination des mouvements, de mobilité de la cage thoracique et du bassin, de flexibilité de la colonne vertébrale,

- l’étude des tensions inutiles et de leurs influences sur la respiration, la réflexion...

 


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