Description de la discipline Méthode Feldenkrais®
Méthode Feldenkrais® : à la découverte d’une pratique aux multiples vertus
La Méthode Feldenkrais® est une pédagogie où les élèves prennent conscience de leurs mouvements dans l’espace et dans leur environnement, et des sensations kinesthésiques qui y sont reliées.
Les apprentissages qu’elle permet de stimuler sont variés :
- la recherche d’une organisation plus aisée et efficace pour ses actions, tant dans la vie quotidienne que dans la pratique d’un sport ou d’un art
- la recherche de souplesse des articulations, de coordination des mouvements, de mobilité de la cage thoracique et du bassin, de flexibilité de la colonne vertébrale,
- l’étude des tensions inutiles et de leurs influences sur la respiration, la réflexion...
Une séance avec un praticien de la méthode feldenkrais® : pour qui, pour quoi ?
Quelques informations utiles sur une séance avec un praticien de la méthode feldenkrais®.
Références
Feldenkrais France
https://www.feldenkrais-france.org/les-principes-du-feldenkrais
International Feldenkrais® Federation
https://feldenkrais-method.org/fr/archive/feldenkrais-method/