94470 BOISSY ST LEGER
Prestations
Infos pratiques sur la séance
Type(s) de consultation :
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Présentation
SOPHROLOGIE > Préventive ou corrective
Pour apprendre à se recentrer, à décoder ses besoins, à respecter ses limites et à apaiser son quotidien.
En nous appuyant sur la respiration, des mouvements simples, des postures et des visualisations, nous progressons selon vos objectifs, vos besoins, vos possibilités et à votre rythme.
>>> Problèmes d'anxiété - Moment difficile à traverser - Gestion de stress - Problèmes de concentration, de sommeil, de manque de confiance en soi - Pour retrouver un alignement intérieur et retrouver un "mieux-être" - Pour apprendre à mieux se comprendre et s'accepter - Aide à la perte de poids
>>> Accompagnement de changements corporels [aide à l'adaptation : Puberté - Grossesse - Ménopause - Vieillissement - Suites d'une opération...] / de changements du cadre de vie [retrouver ou créer des repères]
>>> Accompagnement des aidants
RELAXATION : Développer la conscience de son corps pour expérimenter le lâcher-prise pour se ressourcer, puiser dans son potentiel et retrouver une meilleure vitalité.
Chaque séance est une séance "sur mesure".
Disciplines
- Sophrologie
- Relaxation
Domaines d'accompagnement
Informations complémentaires
Formation(s)
Académie de Psychologie et de Sophrologie de Paris
Académie de Psychologie et de Sophrologie de Paris