27400 LOUVIERS
Tarif(s)
- 50€ Une de séance de 45 mn à 1h
- 40€ Enfants et adolescents
Infos pratiques sur la séance
Type(s) de consultation :
Public(s) concerné(s) :
Lieu(x) de consultation :
Présentation
Se libérer du stress et de l'anxiété et agir sur ses manifestations :
- anxiété,
- crises d'angoisse,
- pensées et/ou émotions envahissantes,
- irritabilité ou émotivité,
- tensions musculaires,
- troubles du sommeil.
La sophrologie regroupe un ensemble de techniques :
- de relaxations dynamiques (mise en mouvement douce du corps),
- de respirations,
- d'évocations positives.
Déroulement d'une séance :
La durée d'une séance est de 45 mn à 1h.
Elle se déroule en 3 étapes :
- un dialogue préalable,
- des exercices de relaxation dynamique debout suivis d'une séance guidée en position assise,
- à la fin de la séance, un temps d'échange avec une proposition de techniques adaptées au quotidien.
Les stimulations corporelles sont adaptées en fonction de vos possibilités du moment.
Discipline
- Sophrologie
Domaines d'accompagnement
Informations complémentaires
Formation(s)
CFSP Normandie - Centre de Formation des Sophrologues Professionnels
