Caroline Ramos

Présentation

En tant que sophrologue, j’accompagne les adultes, les adolescents et les enfants vers plus d’équilibre intérieur et de sérénité, à mieux vivre leur quotidien.

La sophrologie ?
Une méthode psychocorporelle, basée sur des outils simples et efficaces, qui permet d’aller à la rencontre de soi, de mobiliser ses ressources intérieures pour mieux faire face aux aléas de la vie, de prendre plus de recul face aux évènements et d'aller vers une vie plus épanouissante.

Pourquoi consulter ?
- Pour se libérer du stress, de l'anxiété,
- Pour mieux vivre ses émotions,
- Pour améliorer l'estime et la confiance en soi,
- Pour se ressourcer, prendre soin de soi,
- Pour améliorer son sommeil,
- Pour se préparer à un évènement (entretien, prise de parole en public, examens, concours, ),
- Mieux traverser certaines épreuves de vie (séparation, perte d'emploi, déménagement, accompagnement à travers la maladie, deuil, prévention au burn-out/bore-out...)

Spécialisée dans la gestion du stress, accompagnement du deuil et auprès des enfants présentant des troubles des apprentissages, DYS, HP...

Je propose des séances individuelles, collectives et des ateliers thématiques.

J'interviens en Cabinet Pluridisciplinaire à Sceaux, les mercredis et samedis après-midi; à domicile (communes proches de Massy Palaiseau, Antony, Orsay..., Paris Sud 91-92 et Paris-IDF), ou téléconsultation les mercredi et samedi matin les mardi, jeudi et vendredi en journée.

Je suis également Professeur de Yoga certifiée Yoga Alliance. Je propose des cours de Hatha yoga, Yoga de la Femme et Yin Yoga.

Je reste à votre disposition pour toute question, si besoin.

Caroline Ramos