Emmanuelle Jobinet

Présentation

A l'origine, la sophrologie est un néologisme créé en 1960 par le neuropsychiatre colombien Alfonso Caycedo afin de désigner une méthode scientifique conçue pour l'étude de la conscience et pour maîtriser l'équilibre corps-esprit avec des procédés vivantiels qui lui sont propres. Cette méthode est basée sur des techniques de relaxation statique ou dynamique associées à la respiration.

La sophrologie n’est liée à aucun courant idéologique ou religieux et respecte les croyances et les opinions de chacun. Elle se pratique en individuel ou en groupe, debout ou assis et allongé pour les enfants.

Celui/celle qui pratique la sophrologie de manière régulière apprend à se relaxer et aussi à accéder à sa conscience, ses potentiels, ses capacités, ses valeurs fondamentales et à les vivre en pleine conscience; ceci afin d'améliorer sa qualité de vie au quotidien.