Catherine Dubois

Sophrologue

Tarif(s)

  • 55€ Pour une séance d'une heure
  • 45€ Adolescents, étudiants, demandeurs d'emploi

Infos pratiques sur la séance

Type(s) de consultation :

Individuel Collectif / Groupes Ateliers / Conférences

Public(s) concerné(s) :

Adultes Adolescents Séniors

Lieu(x) de consultation :

En cabinet A domicile

Présentation

Méthode psychocorporelle qui permet de mieux se connaître et de lâcher prise en alliant la relaxation dynamique, la respiration et la visualisation d’images positives. La sophrologie permet aussi de se reconnecter à son corps. Très souvent, nous prenons conscience de notre corps quand nous ressentons une douleur. Pourtant, nous vivons tous les évènements de notre vie avec notre corps et pas seulement avec notre mental. En sophrologie, le corps est perçu différemment, non plus au travers de l’image et du jugement mais au travers des ressentis et de l’expérience.
La sophrologie va vous permettre de mobiliser vos capacités et vos ressources pour vous sentir mieux et retrouver un état de bien-être.
La première séance de sophrologie dure environ 1 heure 30 voire un peu plus puis les séances suivantes durent 1 heure. Elle débute par un temps d’échange durant lequel nous déterminons ensemble un objectif. Ensuite, nous poursuivons par des exercices de relaxation dynamique en position debout ou assise. Après je vous propose une visualisation positive en position assise. A la fin de la séance, nous échangeons sur vos ressentis.

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Discipline

  • Sophrologie

Domaines d'accompagnement

Confiance en soi Gestion de la douleur Stress & anxiété Sommeil Gestion des émotions

Informations complémentaires

Pratique depuis : 2021
Numéro SIRET : 90335406600016
Responsabilité civile : Ce thérapeute a déclaré être assuré pour l'exercice de son activité

Formation(s)

ESSA VINCENNES

Sophrologie (2021 - durée : 2 ans) Sophrologue Praticien
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BIENRELAX

Sophrologie (2021 - durée : 2 mois) Sophrologie et Deuil
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Horaires
Type de consultation
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Lundi
13:00
19:00
Mardi
09:00 - 12:00
13:00 - 19:00
Mercredi
09:00 - 12:00
13:00 - 19:00
Jeudi
09:00 - 12:00
13:00 - 19:00
Vendredi
09:00 - 12:00
13:00 - 19:00
Samedi
09:00 - 12:00
13:00 - 17:00
Dimanche
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