Pierre-Alexandre Perrin

Présentation

Fermer les yeux quelques instants, prendre conscience de la présence de son corps, de ses pieds posés sur le sol, sentir sa respiration, ses mouvements. S’accorder un temps avec soi-même, un temps pour soi…

Par ses techniques simples et accessibles, la sophrologie vous aidera à une meilleure conscience de vous-même, de vos sensations, de vos émotions. Quelques séances de 2 à 20 minutes, pratiquées régulièrement vous permettront d’enclencher un cercle vertueux pour une vie plus sereine, plus positive, plus consciente.

Stress, sommeil, confiance, émotions, préparation à une compétition sportive…
Et si la solution c’était vous-même ?

En séances individuelles ou en groupe, je vous accompagne dans la découverte des techniques et élabore avec vous un protocole adapté à vos besoins.

Une séance dure une heure, elle débute par un temps de dialogue vous permettant de vous exprimer sur vos problématiques, vos progrès d’une séance à l’autre. Je vous propose ensuite un temps de pratique sophrologique statique ou en mouvement. Pour finir, un temps de recueil de vos ressentis, c’est le temps des prises de consciences. Vous repartirez avec un enregistrement de votre séance que vous pourrez revivre chez vous en toute autonomie.

Ainsi vous serez l’acteur principal de votre changement

Votre sophrologue, Pierre-Alexandre PERRIN, diplômé RNCP. Cabinet partenaire et personne ressource à l’Institut de Sophrologie de Rennes.