Valérie Saugere

Sophrologue

Tarif(s)

  • 60€ pour une séance (Prévoir 1h30 pour la première séance puis 1h pour les séances de suivi)

Infos pratiques sur la séance

Type(s) de consultation :

Individuel Collectif / Groupes Ateliers / Conférences Entreprise

Public(s) concerné(s) :

Adultes Adolescents Enfants Femmes enceintes Séniors

Lieu(x) de consultation :

En cabinet A domicile

Présentation

Je vous propose un accompagnement personnalisé en sophrologie pour aller mieux dans votre vie.

Je conçois mes accompagnements de sophrologie comme une thérapie brève : j’accueille avec bienveillance et non jugement votre besoin et conçois un accompagnement sur mesure pour vous permettre d’atteindre votre objectif en 8 à 12 séances. Vous êtes acteur de votre progression en reproduisant quelques exercices entre les séances via les audios mis à disposition pour retrouver et ancrer la détente éprouvée en séance.

A la fin de votre accompagnement, vous avez atteint votre objectif et vous avez à votre disposition une boite à outils d’exercices que vous pouvez employer en toute autonomie pour vous permettre de pérenniser votre bien être et remédier à de nouvelles situations d’inconfort.

En plus des accompagnements sur mesure, je propose 2 accompagnements spécifiques pour :
- La charge mentale des femmes ou des mamans débordées : je les aide à profiter de la vie qu’elles se sont construites avec davantage de sérénité et à s’accorder du temps pour elle sans culpabilité
- Les troubles du comportement alimentaires (TCA) et notamment l'anorexie: j'accompagne la malade et ses parents sur le chemin de la guérison. Pour les graciles, je propose d'évacuer les angoisses et les injonctions de la maladie, de lâcher le mental pour se reconnecter petit à petit avec son corps, de contrer les compulsions, de restaurer la confiance en soi et l'estime de soi ... Pour les parents d’enfant souffrant de TCA (anorexie, boulimie…) : je les aide à évacuer les sentiments négatifs de colère, d’impuissance, de culpabilité… puis à renforcer leur vitalité, leur sentiment de confiance, d’espoir pour accompagner au mieux leur enfant sur le chemin de la guérison.

S’agissant d’un accompagnement sur mesure, j’interviens aussi bien sur les problématiques de :
- L’amélioration de votre quotidien : gérer le stress, gestion des émotions, se sentir serein au quotidien, gérer la fatigue, améliorer le sommeil, se détendre, gérer les douleurs physiques liées au stress (maux de dos, migraines, boules au ventre… ), calmer le mental, aide à la concentration et à l’apprentissage pour les enfants, confiance en soi …
- La préparation mentale : accompagnement à la naissance, préparation d’un examen, permis de conduire, préparation d’un entretien professionnel…
- Comportement phobique, compulsions, trouble alimentaire …

En cabinet, visio ou à domicile (rayon de 25 kilomètres autour du cabinet avec participation possible aux frais entre 5 et 10 euros)
Séance de 60 euros pour 1 h de séance
Tel : 06 20 67 03 87


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Discipline

  • Sophrologie

Domaines d'accompagnement

Bien-être Alimentation Développement personnel Gestion des émotions Peurs & phobies Sommeil Stress & anxiété Préparation mentale Troubles du comportement

Informations complémentaires

Pratique depuis : 2021
Responsabilité civile : Ce thérapeute a déclaré être assuré pour l'exercice de son activité

Formation(s)

Aliotta Formations - Institut de Formation à la Sophrologie

Sophrologie (2021 - durée : 1 an) Sophrologue certifié RNCP
Aliotta Formations - Institut de Formation à la Sophrologie

Avis

(3 avis)
Emilie C.
14/03/2022 13:57
Je me suis adressée à Valérie dans le cadre de son accompagnement des femmes ayant une importante charge mentale.
Elle a tout de suite cerné ma problématique et m'a proposé un accompagnement sur mesure. En effet, Valérie est une professionnelle très à l'écoute, ce qui permet de réajuster "le protocole" en fonction des situations que l'on vit. Elle propose plusieurs exercices que l'on peut facilement remettre en pratique par la suite. Elle est bienveillante, tolérante ce qui fait que l'on ne sent pas jugé. Sa douceur nous met rapidement en confiance.
Je recommande à 100%
Maïlys D.
07/03/2022 07:11
Valérie est d'un professionnalisme sans faille, douce, à l'écoute et très impliquée dans l'accompagnement de ses patients. Le cadre de consultation est à son image: naturel et reposant, tant pour les yeux que pour l'esprit. J'ai également pu bénéficier d'un accompagnement à distance. Là encore, Valérie parvient à faire oublier la distance géographique qui nous sépare d'elle. Généreuse, elle fait tout son possible pour nous transmettre des outils simples mais efficaces, nous rendant alors autonomes dans notre gestion du stress et autres tracas personnels.
Maïlys D.
04/03/2022 13:57
La vie nous fait parfois des croches pattes mais cela occasionne également de belles rencontres. Valérie fait partie de celles-ci. Sa douceur et sa bienveillance à mon égard m'ont aidée à me relever. Elle possède un sens certain de l'écoute et veille à s'adapter au mieux aux besoins de chacun. Ainsi, on sent vraiment qu'il s'agit d'une prise en charge sur mesure. Par conséquent, je me suis sentie vraiment valorisée, unique et digne d'attention. Tout chez elle invite au lâcher-prise: le cadre dans lequel elle nous accueille, mais aussi son sourire, le ton de sa voix et, de façon plus générale, ce qu'elle dégage. Professionnalisme et générosité
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