Audrey Testud

Présentation

Je vous accompagne vers une vie personnelle et professionnelle plus sereine, harmonieuse et cohérente avec vous-même.

La sophrologie est une pratique basée sur la présence à soi et la conscience de soi qui permet de vivre de manière plus positive et au plus proche de ses valeurs profondes.

Grâce à la respiration, des mouvements doux du corps et la visualisation positive, elle permet de retrouver un état de bien-être physique, mental et émotionnel. En favorisant l’équilibre entre le corps et l’esprit, et la connaissance de soi, elle apporte harmonie et sérénité au quotidien.

J’ai à cœur d’avancer avec vous dans le respect et la bienveillance pour vous aider à révéler votre potentiel et à mener une vie plus épanouissante qui vous permette de vous réaliser.