Laurette Vareille

Présentation

Diplômée Psychologue, je peux vous accompagner en utilisant ces outils et techniques :

LA RELATION D'AIDE : Cette approche psycho-thérapeutique (issue des travaux de Carl Rogers), permet à la personne de mobiliser toutes ses capacités et ressources psychologiques et émotionnelles afin de trouver elle-même les solutions lui permettant de retrouver la confiance et l’autonomie. Elle vise à accompagner toute personne en situation de crise ou de conflit en l’aidant à résoudre ses dysfonctionnements tels que l’insomnie, la dépression, les schémas de fonctionnement répétitifs. Cette pratique peut être complémentaire avec l’accompagnement médical (médecins, psychiatres) ou répondre à un besoin personnel de changement pour mieux être.

La SOPHROLOGIE: c’est la « science de la conscience humaine » fondée par Alfonso Caycedo. Il s’agit d’une méthode de relaxation aujourd’hui reconnue pour son efficacité dans la gestion du stress, dans le traitement des troubles psycho-somatiques, l’aide à l’entraînement, à l’apprentissage, au développement personnel etc…
La sophrologie et autres méthode de relaxation (Méthode Vittoz, Training autogène de Schultz, Sophro-relaxation énergétique), ont une action préventive et thérapeutique. Elles sont basées sur la respiration, la détente physique et psychique, la visualisation, la gestion de la pensée.

L'EMDR a été évalué scientifiquement pour son efficacité en cas de syndrome post-traumatique et peut de fait être utilisé pour toute problématique issue de souvenirs stockés de façon inadaptée et s'invitant au présent amenant anxiété ou insomnie...L'EMDR : Pendant les mouvements oculaires, les patients donnent l'impression de faire spontanément de "l'association libre". Ces mouvements sont comparables à ceux qui ont lieu pendant le sommeil des rêves et sont censés apporter l'assistance nécessaire au système naturel de guérison du cerveau pour qu'il achève ce qu'il n'a pu faire sans assistance extérieure. (cf : David Servan Schreiber "Guérir". )