Voici la liste de nos praticiens en cohérence cardiaque dans le département PARIS. Découvrez leurs profils, choisissez le praticien qui vous correspond et prenez directement contact avec lui.
En savoir plus sur la discipline Cohérence cardiaque.
36 boulevard Emile Augier, 75016, PARIS 16
Gestion des émotions
Addictions
Bien-être
Burnout
Arrêt du tabac
Gestion de la douleur

Dans quels cas contacter un praticien en cohérence cardiaque ?

Cohérence Cardiaque & Beauté

Beauté

Mise au point par David Servan Schreiber, la cohérence cardiaque consiste à contrôler son muscle cardiaque pour calmer un pic de stress. Accessible et apaisante, elle se distingue de la méditation tout en portant la même attention au souffle. Ses bienfaits sur le rythme de la respiration et la régularité des battements est immédiate. Pratiquée 5 minutes, 3 fois par jour, elle détend et lisse les traits pour une routine beauté 100% naturelle.

Cohérence Cardiaque & Dépression

Dépression

Maladie au cercle vicieux puissant, la dépression se nourrit des ruminations et de l’anxiété. La cohérence cardiaque permet de déjouer cette spirale infernale en agissant sur la biomécanique du corps. Des respirations guidées permettent de gérer la variabilité cardiaque et d’agir sur les neurotransmetteurs du cerveau directement reliés au cœur. Les études scientifiques attestent de son efficacité dans l’équilibre de la sérotonine, impliquée dans les émotions, le sommeil et l’appétit, que la dépression a tendance à dérégler.

Cohérence Cardiaque & Fatigue

Fatigue

Basée sur un rythme de respiration simple, la cohérence cardiaque consiste à inspirer sur 5 secondes et expirer sur 5 secondes (soit 6 respirations par minute), durant 5 minutes. Cette gymnastique à répéter 3 fois par jour permet d’obtenir des battements réguliers sans se fatiguer. La pratique ouvre une parenthèse de repos cardiaque et mental qui régénère les cellules, clarifie l’esprit et fournit de l’énergie. Ses effets sur la concentration et la mémorisation sont prouvés.

Cohérence Cardiaque & Troubles cardio-vasculaires

Troubles cardio-vasculaires

Technique de santé au succès mondial, la cohérence cardiaque séduit par sa simplicité et son efficacité auprès de toutes les générations. Guidé par le praticien ou par une application, on apprend à contrôler sa fréquence cardiaque en inspirant et en expirant plus longuement qu’à l’accoutumée. Cette amplitude, sans contrainte, est très facile et modère la tension artérielle en quelques minutes. La technique aide à faire face à l’agitation et prévient les troubles cardio-vasculaires.