En savoir plus sur la discipline Régulation émotionnelle (Tipi).
En savoir plus sur la discipline Régulation émotionnelle (Tipi).
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Pourquoi faire appel à un professionnel en régulation émotionnelle ?
Il est possible de faire appel à un praticien en Tipi (Technique d'Identification des Peurs Inconscientes) pour un certain nombre de problèmes :
- Phobies et peurs irrationnelles : Pour les personnes qui ressentent de l’anxiété ou du stress dans leur vie quotidienne ou en lien avec des situations particulières (comme la peur des hauteurs, des araignées, des transports…).
- Traumatismes émotionnels et stress post-traumatique : Pour les individus ayant vécu des événements traumatisants (comme des accidents, des abus) qui continuent d’affecter leur bien-être émotionnel.
- Troubles de l’humeur : Pour les personnes souffrant de dépression ou d'autres troubles de l'humeur.
- Problèmes de confiance en soi et d'estime de soi : Pour les personnes sujettes à des problèmes d'estime de soi ou de confiance en soi avec des émotions négatives sous-jacentes.
- Problèmes comportementaux et relationnels : Pour les individus qui souhaitent modifier leurs comportements et leurs réactions dans différentes situations. La méthode Tipi peut, en outre, leur permettre d'améliorer leurs relations interpersonnelles en favorisant une communication plus authentique et ouverte.
En résumé, faire appel à un praticien en Tipi peut être bénéfique pour ceux qui cherchent à gérer leurs émotions, à résoudre des traumatismes passés et à améliorer leur bien-être émotionnel de manière naturelle et efficace. Il faut cependant noter que cette méthode est une approche complémentaire et il convient avant toute chose de consulter un professionnel de la santé mentale qualifié pour faire un bilan de santé approprié.
Comment se déroule une séance de régulation émotionnelle (Tipi) ?
Une séance de Tipi se déroule généralement en plusieurs étapes :
- Évaluation initiale : Au début de la séance, le praticien discute avec le consultant de manière à comprendre ses préoccupations et ses antécédents émotionnels.
- Choix et description d'une situation précise : Ensuite, le praticien demande au consultant de choisir et de décrire une situation spécifique ou un souvenir représentatif de sa difficulté et déclenchant des réactions indésirables.
- Exploration des sensations corporelles : Le praticien encourage le consultant à se connecter à ses sensations physiques et à identifier les endroits (mains moites, souffle court, sensation de jambes coupées, etc.). où il ressent ses émotions.
- Observation et transformation des sensations : Cette phase consiste à laisser les sensations évoluer et se transformer d'elles-mêmes. Le consultant est alors encouragé à observer ce qui se passe dans son corps sans chercher à contrôler ou à juger, jusqu'à ce que les sensations s'apaisent.
- Retour à la réalité et clôture : Une fois les sensations apaisées, le praticien invite le consultant à ouvrir les yeux et à reprendre contact avec son environnement, Le praticien lui demande ensuite de revisiter mentalement la situation pour constater la différence et juger si l’émotion a été régulée. La séance se termine généralement par une discussion sur les étapes à suivre pour maintenir les gains réalisés lors de la séance.
Notons que chaque séance de Tipi est personnalisée selon les besoins du consultant et que le nombre de séances peut varier en fonction de la complexité des problèmes traités.
Quel est le prix d’une séance de régulation émotionnelle (Tipi) ?
Le prix d'une séance de Tipi peut varier en fonction de différents facteurs (durée de la séance, expérience du praticien…). En général, le coût d'une séance de Tipi peut osciller entre 50 et 80 euros.