Description de la discipline Méthode de Libération des Cuirasses©
Méthode de libération des cuirasses MLC© : libérer le corps et le cœur
La Méthode de libération des cuirasses MLC© est une méthode thérapeutique psychocorporelle. Elle permet de se libérer des charges émotionnelles négatives mémorisées dans son corps, sa chair, ses muscles, et ce dès la vie intra-utérine. Ces charges, accumulées au fil du temps, forment des cuirasses musculaires qui engendrent des blocages psychologiques, parfois des maladies psychosomatiques ou des états dépressifs.
Marie Lise Labonté, psychothérapeute, auteure et formatrice canadienne, a créé cette approche et l’enseigne dans de nombreux pays. Elle s’est inspirée, en partie, de la théorie des cuirasses caractérielles de Wilhelm Reich, de la méthode du Dr Ehrenfried et de sa propre expérience thérapeutique psychocorporelle. La MLC© consiste à prendre conscience des charges émotionnelles et des schémas de pensée négatifs « engrammés » dans le corps. Cette prise de conscience engendre un processus de reconnaissance et de libération. La Méthode de libération des cuirasses MLC© utilise « le mouvement d’éveil corporel », c’est-à-dire qu’elle propose aux personnes d’effectuer des mobilisations corporelles en vue de « fissurer » les cuirasses, laissant enfin passer l’énergie vitale. La personne habite à nouveau son corps, retrouve sa vitalité et peut, en toute sécurité, lâcher les conditionnements inconscients.
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Une séance avec un praticien de la méthode de libération des cuirasses© : pour qui, pour quoi ?
La Méthode de libération des cuirasses MLC© s’adresse à tous les adultes en quête d’un mieux-être émotionnel, psychologique, physique à la suite d’une maladie, d’un accident, d’un deuil ou de troubles psychosomatiques avérés. La Méthode de libération des cuirasses MLC© libère l’espace psychique, physique et émotionnel des charges émotionnelles et permet de retrouver son élan vital, de se reconnecter à ses désirs – moteurs puissants en vue de bâtir une vie plus heureuse, sereine et épanouissante.
Quelques motifs de consultation :
• Favoriser la détente et réguler le stress.
• Développer une meilleure conscience corporelle.
• Habiter son corps avec plaisir et améliorer l’ancrage.
• Améliorer la souplesse et la tonicité musculaire.
• Consolider le schéma corporel et l’image de soi.
• Améliorer l’estime de soi.
Quelques informations utiles sur une séance avec un praticien de la méthode de libération des cuirasses©.
Déroulement d’une séance
Les séances individuelles et/ou collectives durent 1 h 15 et composent un cycle d’une dizaine de cours environ. Ces moments permettent d’explorer son corps à travers un enchaînement de mouvements d’éveil corporel. Il y a les mouvements d’ouverture, d’étirement et d’harmonisation qui génèrent, progressivement, les fissures dans les cuirasses. Ces mobilisations d’éveil corporel peuvent se faire debout, assis, allongé, avec des balles en mousse, des balles de tennis. Le praticien guide et soutient, oralement, chaque participant en respectant son rythme et ses limites afin de libérer l’énergie vitale enfouie sous « les couches de tensions musculaires affectives ». Des temps de verbalisation sont également proposés afin d’exprimer son ressenti et d’intégrer les prises de conscience.
Tarifs
Les tarifs varient en fonction des qualifications du professionnel, de sa région et des modalités des séances. Il faut compter 50 euros pour une séance individuelle et 17 euros pour une séance collective, soit un cycle de 10 séances à 170 euros. À ce jour, ni la CPAM ni les mutuelles ne prennent en charge les séances de Méthode de libération des cuirasses MLC©.
Formation
L’enseignement de la Méthode de libération des cuirasses MLC© est dispensé par Marie Lise Labonté, en présentiel et/ou en webinaires « live » interactifs en France et en Europe. La formation se déroule sur deux ans et mène à l’obtention du « diplôme » de praticien en Méthode de libération des cuirasses MLC©. Ce titre donne le droit de proposer des séances individuelles et collectives. Elle peut être suivie par des professionnels de santé conventionnelle ou alternative ayant une appétence pour « l’approche psychospirituelle ».
Précautions et contre-indications
Cette méthode ne présente pas de contre-indications. Il est simplement recommandé de réaliser les mouvements en fonction de ses possibilités et d’effectuer un premier rendez-vous individuel afin de partager son état de santé et son histoire personnelle. Il ne faut pas sous-estimer les mouvements proposés. Il ne s’agit pas d'une « gymnastique », mais d’un travail psychocorporel qui réveille les émotions contenues dans le corps. Aussi est-il recommandé d’être accompagné par un praticien. Il est également important de s’assurer que le professionnel consulté a obtenu la certification et fait partie de l’association MLC-IT.
Références & Ouvrages
Association MLC© IT© France
https://mlc-it-france.fr/la-methode-mlc/
Association MLC© Québec
https://mlcquebec.ca/la-methode-mlc/
École d’individuation
https://www.ecoleindividuation.com/
Ouvrages
• Mouvements d'éveil corporel - Naître à son corps, Méthode de libération des cuirasses MLC, de Marie-Lise Labonté, éd. Les Editions de l'Homme, 22€.
• Au coeur de notre corps - Se libérer de nos cuirasses, de Marie-Lise Labonté, éd. Les Editions de l'Homme, 19,50€.