Description de la thérapie Massage Suédois

Massage Suédois : à la découverte d’une pratique aux vertus thérapeutiques

Le massage suédois allie fermeté et douceur. Son effet tonifiant et relaxant favorise la circulation sanguine et lymphatique et l’élimination des toxines, et aide le corps à retrouver son équilibre naturel.

Il s’exécute autant sur les attaches musculaires, que sur les tendons et les muscles. Il a pour but de procurer une grande détente musculaire et de favoriser ainsi l’augmentation de l’amplitude de mouvement.

La technique comporte plusieurs manœuvres (effleurage, pétrissage, friction, percussion à des endroits ciblés et vibration) qui, lorsque exécutées dans un ordre spécifique, créent des effets similaires à ceux obtenus par la gymnastique. Ces techniques ont été élaborées par le docteur Suédois Per Henrik Ling, d’où le nom de massage suédois.

Il est surtout reconnu pour ses effets anti-stress, il peut aussi diminuer les douleurs du dos.


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