Description de la discipline Méthode Meer®

Rédigé par : Sabine Pinet
Méthode Meer® - Une démarche neurologique et cognitive pour perdre du poids

La méthode Meer® : maigrir sans régime ? Oui, c’est possible !

La méthode Meer® aide les personnes qui souffrent de surpoids et d’obésité à perdre du poids. L’approche se veut sans régime et sans aucun conseil nutritionnel. Elle se base sur les neurosciences et l’épigénétique afin de faire prendre conscience des comportements dysfonctionnels inconscients et hérités de nos lignées. Le travail mené par le client le conduit alors à s’interroger, puis à reprogrammer sa manière de s’alimenter. Mange-t-on parce qu’on a faim ? Pour combler un vide ? Étouffer une émotion ? Taire une envie ?

Nathalie Meer, coach minceur et neurocomportementaliste en nutrition, est la créatrice de cette méthode. Elle a choisi de bannir les restrictions et les rituels de pesées au profit d’une démarche neurologique et cognitive. Elle s’est appuyée sur ses connaissances en psychologie et en pédagogie du comportement alimentaire et a intégré les savoirs de la physiologie nutritionnelle, de la neurologie comportementale et cognitive et de la mémoire cellulaire. La méthode Meer® est le fruit de vingt années de travail accompli avec le soutien et l’aide de divers professionnels de santé conventionnelle.


Une séance avec un coach neuro-comportementaliste en nutrition® : pour qui, pour quoi ?

La méthode est accessible à toutes celles et tous ceux qui sont motivés pour repérer et modifier leur comportement alimentaire dysfonctionnel. Les personnes les plus concernées sont, évidemment, celles qui souffrent d’obésité, de surpoids et de troubles alimentaires, tels que la boulimie, l’anorexie et l’orthorexie.

Un individu peut perdre plus de 20 kilos sur une année. Il doit suivre son propre rythme afin d’ancrer de meilleures habitudes alimentaires, et de stabiliser son poids durablement. La posture à adopter par le client est de devenir observateur de sa manière de s’alimenter afin de distinguer une faim réelle d’une faim « émotionnelle ». Manger cessera alors d’être une fuite ou un acte d’autodestruction. Il ne s’agit ni d’une psychothérapie ni d’une analyse, mais d’un travail d’observation soutenu et encadré par un coach neurocomportementaliste en nutrition.  

Quelques motifs de consultation

Perdre du poids durablement.
• Retrouver une relation apaisée avec la nourriture.
• Éprouver à nouveau le plaisir de vivre et de manger.
• Améliorer sa confiance en soi et son estime personnelle.
Se réapproprier son corps, l’aimer et le respecter.
• Construire des relations professionnelles et amoureuses saines et nourrissantes.
• Retrouver une sexualité saine et satisfaisante.

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Quelques informations utiles sur une séance avec un coach neuro-comportementaliste en nutrition®.

Un spécialiste en méthode Meer® a été formé et a obtenu la certification de coach neurocomportementaliste en nutrition agréé méthode Meer®. Il ne peut, en aucun cas, se présenter comme professionnel de santé ni proposer de traitement médical. Il s’est engagé à utiliser les outils transmis lors de sa formation et à respecter le code déontologique. Son rôle est de faciliter les prises de conscience et de soutenir son client à chaque étape du programme. Il demeure à l’écoute entre les rendez-vous, par SMS, téléphone ou mail.

L’accompagnement se pratique selon les règles du coaching et suit un programme précis qui se déroule sur cinq à dix mois. Les trois étapes du programme Meer® sont les suivantes :
1. Phase I : apprendre à sentir les sensations de faim et de satiété.
2. Phase II : reconnaître les éléments et les émotions qui déclenchent l’envie de manger.
3. Phase III : identifier les stress hérités de nos lignées (épigénétique/transgénérationnel).


Déroulement d’une séance

Généralement, une première séance allie le recueil des informations personnelles et la présentation du mode opératoire Meer®. Ce rendez-vous dure une heure et demie et permet au client de tester les outils. À son issue, un contrat d’engagement peut d’ores et déjà être signé. Pour celles et ceux qui ont besoin de plus de temps, il est possible d’effectuer trois séances avant d’apposer sa signature sur le contrat. Les séances se déroulent soit au cabinet du spécialiste soit au domicile du client. Elles durent une heure et demie et ont lieu toutes les trois semaines. Parfois, les rendez-vous de suivi se déroulent par Skype ou par téléphone.

Tarifs

Le tarif de la première consultation est de 80 euros. Le prix du coaching, lui, varie selon les besoins du client et fluctue entre 100 et 150 euros par séance. Le tarif de l’accompagnement est défini lors de la première rencontre. Aucune prise en charge par l’Assurance maladie ou les mutuelles n’est pour le moment effective.


Référence


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Alimentation
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