Sophie Mottaz

Présentation

ATELIERS QI GONG THEMATIQUES

Le Qi Gong est une méthode efficace de détente, qui apporte à la fois un équilibre émotionnel et un bien-être physique.

Les ateliers de 2h que je vous propose, permettent de travailler de manière plus approfondie et plus complète avec notamment des pratiques supplémentaires telles que postures, méditations ou exercices annexes. Chaque atelier Qi Gong comprend une séance d'automassages, un échauffement, et de courts enchaînements propres à la thématique de l'atelier.

Des compléments théoriques en lien avec la Médecine Traditionnelle Chinoise sont systématiquement délivrés afin de compléter votre pratique : notions de base en MTC, conseils en diététique et hygiène de vie.

Les ateliers sont thématiques et indépendants les uns des autres (sommeil, anxiété, Qi Gong en fonction des saisons etc.) et sont accessibles à tous les niveaux (novices, débutants, pratiquants réguliers...), chacun peut en retirer quelque chose.

J'enseigne le Qi Gong dans la région du Beaujolais : Lozanne, Villefranche-sur-Saône, Lentilly et Légny dans le cadre de cours hebdomadaires et/ou d'ateliers mensuels.

La pratique des arts martiaux et énergétiques chinois depuis une quinzaine d’années (Qi Gong, Tai Ji Quan, Kung-Fu) est devenue une passion que j’ai eu envie de transmettre et mon intérêt pour la philosophie taoïste m’ont amenée vers l’apprentissage de la Médecine Traditionnelle Chinoise. La MTC étant un vaste domaine, je continue à étoffer ma pratique et ma connaissance à travers des formations spécialisées, des stages et des réunions entre praticiens.