Blandine Augustin

Praticienne en méditation, Praticienne en reiki, Spécialiste en équilibre énergétique

1 boulevard Gambetta, (1er Etage. L' accès par la cour et la grande porte en bois. au-dessus du cabinet d'Architecture POBA), 13210, ST REMY DE PROVENCE

Tarif(s)

  • 55€ Séance individuelle de Pleine Conscience (1h30mn)
  • 450€ Formation MBSR (Méditation Pleine Conscience) : environ 26 heures + pratique à domicile
  • 55€ Séance de REIKI (1h15 - 1H30)
  • 200€ Traitement REIKI : Cure de 4 séances

Présentation

. S’arrêter, se poser, stabiliser son attention et élargir l’espace de sa conscience.
. Travailler sur le corps, le souffle, les pensées, les émotions, les sensations, les sons.
. Accueillir tout ce qui est là, accepter, observer.
. Ne rien attendre, ne rien trier.
. Etre présent dans la vie de tous les jours, avancer avec plénitude et éviter de se perdre dans des ruminations virtuelles infinies, épuisantes et douloureuses, souvent sources de conflits intérieurs pouvant mener à la déprime, au mal-être, à la dépression.
. Développer la concentration, l'attention.
. Retrouver en soi le positif.
. Etre en paix, calme, serein.
. Profiter de chaque instant et surtout de l'instant présent...
La Pleine Conscience s’est se rendre présent à ce que l’on vit moment après moment, attentivement, d’une présence entière, sans jugement.
L'enseignement que je vous propose en méditation se fait suivant le programme MBSR (Mindfulness Based-Stress Réduction) basé sur la Pleine Conscience, de Jon Kabat-Zinn, Docteur en biologie moléculaire, fondateur de la clinique de réduction du stress et du centre pour la Pleine Conscience à la faculté de médecine de l’université du Massachusetts.
La Pleine conscience développe l’attention, l'équilibre émotionnel, la résilience au stress.
Le programme MBSR va permettre de développer grâce à un apprentissage, l’aptitude à répondre plus efficacement au stress, à la douleur et à la maladie en se reliant à nos ressources internes.
Les études sur le corps et l’esprit mettent en évidence que l’esprit peut influencer de manière positive la guérison.
Les pratiques de méditations formelles et informelles vont vous permettre d’explorer ce qui se passe dans votre horizon corporel, émotionnel et mental, de prendre conscience du fonctionnement de l’esprit, de mettre en évidence vos schémas habituels de réactivité et développer peu à peu une nouvelle façon d’être qui pourra faire apparaître des réponses appropriées aux différentes situations de la vie.
Outre ses effets thérapeutiques, MBSR est un programme préventif et instructif, s’adressant à toutes les personnes qui souhaitent améliorer leur manière de vivre, et profiter au mieux de ce qui nous est offert.
Les séances sont composées :
. de pratiques de méditations guidées,
. de mouvements et étirements en Pleine Conscience,
. de moments de réflexions et d’échanges,
. d' instructions sur la pratique,
. de consignes pour la pratique à domicile.
Les séances se font en groupe ou en individuel en fonction des besoins de chacun.
Le Reiki, le Massage, la Médecine Chinoise, l’Ayurvéda, font parties des médecines alternatives, médecines douces et naturelles, aussi appelées thérapies holistiques car elles traitent la personne de façon globale (le Corps et l’Esprit) et pas seulement la partie affectée par les symptômes.
Le REIKI va permettre de rééquilibrer et de relancer l’énergie à l’intérieur de notre corps de façon à activer notre processus naturel d’auto-guérison.

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Disciplines

  • Méditation
  • Reiki
  • Equilibre énergétique

Formation(s)

Ecole de formations acrréditée par l'IPHM et l'ICA - SpririVie

Méditation de Pleine Conscience Praticien de la Pleine Conscience Instructeur Mindfulness Méditation de Pleine Conscience
Photo du thérapeute

Lignée MIKAO-USUI

Maître REIKI Maître REIKI, Soins énergétiques
Photo du thérapeute

Infos pratiques sur la séance

Type(s) de consultation :

Individuel Collectif / Groupes Entreprise

Public(s) concerné(s) :

Adultes Adolescents Femmes enceintes Séniors

Lieu(x) de consultation :

En cabinet A domicile

Informations complémentaires

Numéro SIRET : 75226154500012

Avis

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Horaires
Lundi
10:00
19:30
Mardi
10:00
19:30
Mercredi
10:00
19:30
Jeudi
10:00
19:30
Vendredi
10:00
19:30
Samedi
10:30
13:30
Dimanche
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