Anne-Dominique Défontaines
Praticienne en ayurvéda, Praticienne en médecine ayurvédique, Professeur de yoga ...
92500 RUEIL MALMAISON
Tarif(s)
- 80€ pour un massage ou séance de suivi d'une heure
- 95€ pour un massage ou séance de suivi d'une heure-vingt
Infos pratiques sur la séance
Type(s) de consultation :
Public(s) concerné(s) :
Lieu(x) de consultation :
Présentation
AYURVEDA : Consultation et accompagnement - Massage Abhyanga complet ou local -: pieds - ventre - Marmarthérapies
L'AYURVEDA
Un choc (deuil, divorce, changement de travail..), un inconfort persistant, une maladie, un déséquilibre... Je vous accompagne avec l'Ayurveda, dans une approche holistique de la santé.
- Les consultations permettent de comprendre les équilibres et déséquilibres qui se manifestent
- Les conseils donnent les outils pour agir à la transformation
- Le suivi porté par l'écoute bienveillante apporte le soutien nécessaire dans ce chemin vivant de la santé.
Ma pratique thérapeutique me permet de proposer un accompagnement corporel (soins thérapeutique, yoga), physiologique (alimentation, digestion, sommeil, respiration) mental (comprendre son fonctionnement, accès aux émotions) et spirituel
MASSAGES :
- Abhyanga : Soin de bien-être à l'huile chaude. Long 1h20, court 1h ou très court 30 mn
- Soins localisés : pied, mains, ventre, tête.
- Soins spécifiques thérapeutiques : nasya, karapurana, netratarpana
- Marmathérapies : Soin ressourçant qui rééquilibre vos énergies
Les techniques très efficaces issues du YOGA
- Relaxation et relaxation profonde dont le yoga nidra
- Méditation avec différentes approches
- Eduquer ou ré-éduquer son souffle, pour retrouver l'équilibre et la vitalité.
YOGA : un accompagnement individuel ou collectif
- cours particuliers de yoga à Rueil-Malmaison ou en ligne. Thématique possible
- cours collectifs de yoga à Rueil-Malmaison et en ligne
- ateliers respiration Rueil-Malmaison
- Retraite YOGA - AYURVEDA dans le Morvan
YOGA et l’AYURVEDA
Les accompagnements individuels sont construits pour transformer ou aborder des situations variées : émotions persistantes (peur, colère, chagrin, confusion, vide…), vitalité à restaurer (appétit, digestion, sommeil..), agilité du corps et de l’esprit à réveiller. (Re)trouver de la joie et a capacité d’agir. Remettre de la spiritualité dans sa vie. Se centrer, s’orienter et agir…S’orienter, agir et se centrer. Possibilité de prise en charge formation
Disciplines
- Ayurvéda
- Médecine Ayurvédique
- Yoga
- Coaching de vie
- Méditation
- Relaxation
- Massage Abhyanga
- Diététique
- Massage Ayurvédique
- Equilibre énergétique
Informations complémentaires
Formation(s)
EFY - École Française de Yoga
Gayaveda
Satyanandashram
Centre Leela
Je suis les cours et stages de Yoga d'Anne-Dominique depuis plus de 3 ans et depuis quelques semaines son coaching Ayurveda, lesquels me procurent à chaque fois un bien être profond dans une vie bien agitée. A l'enseignement de ces 2 pratiques, Anne-Dominique associe écoute bienveillante et pédagogie. Je termine chaque séance avec le corps et l'esprit sereins et nourris systèmatiquement de nouveaux apprentissages car Anne-Dominique possède un savoir profond qu'elle partage systématiquement et permettre ainsi à ses élèves d'approfondir et de comprendre ce que corps et esprit reçoivent. Je recommande à 1000%.