Aurore Gautier

Présentation

La musique a la capacité de stimuler presque toutes les régions du cerveau, capacité n'étant observée dans aucune autre discipline.

Ses bienfaits sont entre autres : ​

FAVORISER L'EXPRESSION DES EMOTIONS

CONSOLIDER L'ESTIME DE SOI, LA CONFIANCE

DIMINUER LE STRESS, L'ANXIETE

AMELIORER LA CONCENTRATION, L'ATTENTION

FACILITER L'APPRENTISSAGE

STIMULER LA MEMOIRE

DEVELOPPER LA CREATIVITE

SOULAGER LA DOULEUR

STIMULER LA MOTRICiTE

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La sophrologie est une méthode et simple et accessible à toutes et à tous.
Chacun(e) peut tirer de multiples bénéfices de la pratique de la sophrologie : enfant, adulte, senior, en bonne santé, malade...

Chez les enfants, la sophrologie peut aider en situation d'échec scolaire, de troubles du sommeil ou de l'endormissement, d' énurésie, de petites phobies ou de grosses angoisses ;

La sophrologie obtient de très bons résultats dans la diminution du stress et ses des symptômes : insomnies, toux psychogène, bruxisme, palpitations, douleurs diverses ( articulaires, dorsales, gastro-intestinales…), problèmes digestifs... ;

Dans le milieu du travail, la sophrologie peut aider à résoudre le stress, améliorer la communication, rebooster la motivation...

Chez les femmes enceintes, la sophrologie peut être exercée de manière préventive pour se préparer à l'accouchement, réduire les douleurs et le stress ;

Dans le domaine du sport de haut niveau, la sophrologie a également prouvé ses effets.

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Ces deux pratiques thérapeutiques sont fort intéressantes en complémentarité l'une de l'autre.