Magali Morel

Présentation

Thérapeute, coach et formatrice, j'utilise la musicothérapie et la thérapie comportementale rationnelle émotive pour vous accompagner. Ces formes de thérapies courtes ont pour but d'aider à devenir autonome dans la gestion de ses émotions et de ne plus se faire dépasser par ces dernières.

Elles sont particulièrement efficaces pour :

-La confiance en soi
-Le stress, l'anxiété
-La préparation mentale
-L'angoisse avant les examens
-Les problèmes relationnels
-La peur de parler en public
-Combattre l'envie de fumer
-Les addictions
-Se reconstruire après un divorce/une séparation/une perte d'emploi

Mon parcours :
Après avoir étudié les sciences humaines et sociales, j'ai défendu un mémoire dans lequel j'ai théorisé une méthode d'accompagnement du projet artistique. J'y soutiens entre autres l'idée que le moment de création est une phase de prise de distance avec ses émotions et de "tri" entre ces dernières. Ayant donné des cours de chant pendant des années, j'ai pu constater qu'au fur et à mesure qu'elles apprenaient à s'exprimer, beaucoup de choses s'améliorait dans la vie des personnes que j'accompagnais. J'ai donc décidé de me former à la musicothérapie et à la thérapie comportementale rationnelle émotive, afin d'être mieux équipée pour aider les autres à passer un cap, à se défaire d'un comportement qui cause des souffrances ou à s'épanouir.

Pourquoi la musicothérapie ?
Ecouter 5 minutes de votre musique préférée chaque jour peut vous aider à réduire votre stress. Il a été prouvé que les personnes qui écoutaient de la musique avant une opération étaient non seulement plus stables pendant l'opération mais également moins stressées à leur réveil. Utiliser la musique et le chant permet de prendre une distance avec ses émotions de manière non invasive. L'approche ici ne s'intéresse pas au passé mais au présent et au futur. Quel que soit votre passé, vous pouvez changer votre présent et votre futur en changeant non pas les événements mais la façon dont vous y réagissez.
J'utilise la musique et le chant pour vous aider à identifier et exprimer vos émotions dans un cadre bienveillant et sécure. Nous utilisons ensemble en début et en fin de séance, la thérapie comportementale rationnelle émotive pour mettre en place des stratégies, de nouvelles réactions face aux situations que vous souhaitez dépasser.

Je suis une thérapeute reconnue par l'IAOTH (Internationnal Association Of Therapists).