Cécile Delorme

Présentation

Séances de sophrologie individuelles et collectives à mon cabinet, en entreprise ou en collectivités.
J'aide adultes, enfants et adolescents à mieux gérer le stress et les émotions, à apprendre à se recentrer sur leur corps et vivre l'instant présent.
A travers différents outils et techniques accessibles à tous je vous accompagne dans l'apprentissage de la sophrologie pour évacuer les tensions, mettre à distance les pensées envahissantes, lâcher prise, améliorer la qualité du sommeil, renforcer la vitalité et les défenses immunitaires, améliorer la confiance en soi, augmenter le bien-être physique et mental...
Je propose également des stages et des ateliers sur des thématiques telles que le changement, la préparation mentale, la confiance en soi ou le sommeil.