Aude Blanc-Brude

Présentation

Vous aider à libérer vos émotions et vous sentir mieux rapidement

Mon Approche

Je suis Aude Blanc-Brude, thérapeute psycho-corporel à Paris, spécialisée en Thérapies brèves en particulier en gestion des émotions pour les enfants, adolescents et adultes.

Mon plus grand souhait est de vous aider à traverser des moments difficiles à surmonter, à dépasser vos peurs, votre manque de confiance en vous afin de retrouver votre équilibre, de vous retrouver.

Je vous guide en créant avant tout un lien de confiance, une connexion pour pouvoir vous aider à avancer, et vous apprendre à mieux gérer vos émotions et changer des comportements qui vous dérangent.

Je personnalise mes accompagnements en fonction de chaque individu et de sa demande. Pour cela je propose des thérapies brèves individuelles, en cabinet ou en visio, sous formes d’échanges et d’exercices pratiques, afin de vous aider à transformer jour après jour votre quotidien et votre regard sur vous.

Champs d'intervention

Voici une liste de problématiques/blocages sur lesquels je peux vous accompagner :

– Problématiques liées à la gestion du stress, à l’anxiété : ruminations, troubles d’angoisses, burn out, dépression

– Libération de chocs émotionnels, syndrome de stress post traumatiques : digérer les émotions liées à des traumatismes, anciens ou récents afin de vivre plus sereinement

– Confiance et estime de soi : s ‘autoriser à exister, manque d’estime de soi, difficulté de parler en public

– Phobies et peurs inexpliquées : se débarrasser de ses peurs incontrôlables et irrationnelles

– Douleurs somatiques & chroniques