Silvia Lonardi

Présentation

Coach de vie certifiée, spécialiste en éducation et régulation émotionnelle, praticienne Mindfulness stress reduction (MSR).

Présentation
Vous traversez des périodes de crises ou sombre? Vous avez du mal-être mais vous ne savez pas comment ni quoi faire pour vous en sortir ? Le stress, les émotions vous submergent? Vous avez des pensées ruminantes qui vous empêchent de vivre pleinement et même de dormir la nuit? Vos relations amoureuses, sociales sont difficiles ou insatisfaisants ?
Vous souhaitez apprendre à gérer/éliminer votre stress, à mieux vivre vos émotions?
Pour ne plus passer à côté de votre vie personnelle, sentimentale ou encore professionnelle?

Coach personnelle et professionnelle certifiée, praticienne de pleine conscience pour la réduction du stress et anxiété, spécialisée en régulation émotionnelle, je vous accompagne avec des séances personnalisées à vous retrouver et révéler.

Suite à une période très sombre de ma vie où rien n’allait (travail, famille, amour, amis) j’ai « par hasard » croisé le coaching et ça a changé ma vie. TROIS SEANCES et le cours de ma vie à prise une autre direction. De là j’ai décidé de devenir coach de vie moi-même pour pouvoir aider les autres à retrouver leur vie, leur sourire, leur bonheur.

Mes techniques ? Une recette personnelle qui allie coaching, thérapies brèves, développement personnel, neurosciences, dialogue avec le bébé intérieur, pleine conscience et méditation. Elles permettent d'agir au même temps sur le champ émotionnel et rationnelle et avoir des conséquences bénéfiques sur le corps (dans le cas des maladies psychosomatiques).

L'accompagnement est résolument orienté solutions. Vous ne ressassez pas votre passé. Vous développez des ressources méconnues jusque-là.

Des résultats dès la 1ere séance pour 90% de mes clients. Souvent sensation de sérénité et de bien-être mais aussi des déblocages importants.
En fin de cycle, vous repartez avec des outils pour faire face aux changements qui ne manquent pas de surgir dans nos vies modernes.

Voici quelques motifs de consultation de mes clients :
- Gestion du stress, Gestion des émotions, régulation des émotions
- Confiance en soi; estime de soi, s'affirmer sans s'imposer
- Trouble du sommeil, manque d'énergie
- Traitement de phobies, angoisses, anxiété
- Situation familiale ou professionnelle difficile
- Solitude, mal-être
- Se connaître vraiment, faire les meilleurs choix
- Changer de vie

Pour les parents :
-émotivité liée à l’enfant et sois même
-gérer les pleurs et les colères
-confiance en soi chez l’enfant
-dépassement mental (surcharge)
-les peurs de l’enfant