Il est vivement conseillé de ne pas hésiter quand l’opportunité se présente de recevoir un massage ayurvédique. Idéalement pratiqué de manière régulière, par exemple à chaque changement de saison ou pour accompagner les différentes phases du cycle menstruel, le massage ayurvédique régule la circulation de l’énergie vitale. Outre son action sur les tissus et les organes, ses bienfaits agréables sur les tensions nerveuses le rendent immédiatement propice au lâcher-prise. Une pause que l’on ne regrette pas.
En savoir plus sur la discipline Massage Ayurvédique.
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Dans quels cas contacter un praticien en massage ayurvédique ?
Bien-être
Sommeil
Coup de pouce pour l’énergie vitale, le massage ayurvédique débloque les verrous énergétiques qui freinent sa circulation et épuisent l’organisme. En levant ces stases grâce à des mouvements toniques, la technique manuelle informe le corps qu’il n’a plus besoin de « tenir ». Le corps et l’esprit relâchent leur contrôle, le taux vibratoire s’abaisse et tout l’être se prédispose à l’abandon du repos. Idéal à faire en hygiène préventive ou en cas de difficultés d’endormissement.
Stress & anxiété
Le stress et l’anxiété chroniques peuvent nuire à l’estime de soi. S’offrir l’accompagnement d’un thérapeute ayurvédique permet de s’autoriser un toucher de qualité et marque un premier pas dans une démarche de mieux-être avec soi-même. Le massage ayurvédique s’adapte toujours aux besoins de la personne. De plus, il est conçu pour détecter et évacuer les nœuds et blocages parfois inconscients. La séance devient l’occasion de déposer ses craintes, ruminations et croyances limitantes et de rééquilibrer ses pensées.
Troubles musculaires
Allié des personnes à la constitution dynamique qui souffrent de muscles tendus, ce massage, qui puise dans les connaissances de l’ayurvéda, attendrit la fibre musculaire, relance le système sanguin et lymphatique, nettoie les articulations. Il s’adapte également aux hypotendus qui manquent de tonus musculaire, aux courbatures des sportifs et aux douleurs symptomatiques de la fibromyalgie. Il apporte flexibilité physique et nerveuse et sera idéal en prévention du froid, qui a tendance à figer les contractures.