Gymnastique énergétique, le qi gong est originaire de Chine où il fait partie intégrante des routines santé de 7 à 77 ans. Art corporel et hygiène de vie, il permet de stimuler l’énergie vitale, le « qi » ou « chi ». Voilà pourquoi il est très apprécié le matin. Aux mouvements d’éveil corporel s’ajoute une symbolique forte qui permet de se relier aux ressources de la nature et à nourrir une harmonie au quotidien.
Voici la liste de nos enseignants de qi gong dans le département HAUTE-SAVOIE. Découvrez leurs profils, choisissez le praticien qui vous correspond et prenez directement contact avec lui.
En savoir plus sur la discipline Qi Gong.
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10 avis
54 chemin de la Fontaine, 74800, ARENTHON
Addictions
Arrêt du tabac
Burnout
Confiance en soi
Développement personnel
Gestion des émotions
Dans quels cas contacter un enseignant de qi gong ?
Bien-être
Gestion de la douleur
Le qi gong est une pratique hybride, entre mouvements et conscience. Tourné vers l’équilibre du corps et de l’esprit, le qi gong apprend à reconnaître et à accepter ses perceptions sensorielles. Par des exercices doux qui déploient lentement le corps, le qi gong permet de ressentir la circulation de l’énergie. Il entraîne un effet anti-stress qui aide à gérer la douleur et puiser du tonus dans la sensation. Il est accessible à tous, sans contre-indication.
Troubles musculaires
Relaxant et stimulant, le qi gong complète harmonieusement une démarche de traitement des troubles musculaires, tel que la prise d’anti-inflammatoires naturels. La pratique favorise l’alignement postural et la conscience du mouvement. Elle permet d’enclencher une détente physique par l’attention portée aux sensations et à la circulation de l’énergie en soi ou autour de soi. La recherche de verticalité Terre-Ciel induit également un lâcher-prise mental. Le qi gong soulage cruralgies et contractures sur avis médical.
Immunité
Connu en Chine comme technique de longévité, le qi gong constitue une forme d’auto-soin énergétique. Pratique physique, mentale et émotionnelle, elle ouvre aussi sur la dimension spirituelle de l’être en le connectant à sa nature profonde. Le qi gong peut être comparé à une méditation en mouvement grâce à sa connexion aux énergies du Vivant : saisons, animaux, végétaux. Régénérant, il confère force, ancrage, équilibre et prévient la faiblesse et la maladie de manière esthétique.