Pratique corporelle venue de Chine, le Qi Gong est l’art de faire circuler l’énergie. En harmonie avec la nature, les saisons et la vie animale, cette science du mouvement juste amène de la fluidité et de la mobilité dans les articulations. Grâce à des exercices spécifiques, les zones articulaires sont mieux irriguées et les douleurs s’effacent progressivement. Anti-inflammatoire, le Qi Gong prévient l’usure naturelle des articulations et soutient le processus d’évacuation des toxines par une meilleure circulation du sang.
Voici la liste de nos enseignants de qi gong dans le département PARIS. Découvrez leurs profils, choisissez le praticien qui vous correspond et prenez directement contact avec lui.
En savoir plus sur la discipline Qi Gong.
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105 rue du Théâtre, 75015, PARIS 15
Maux de dos
Douleurs articulaires
Stress & anxiété
Burnout
Dépression
Gestion des émotions
Matteo Pepe-Espert
Enseignant de qi gong, Praticien en médecine traditionnelle chinoise, Spécialiste en diététique chinoise
45 rue Alexandre Dumas, 75011, PARIS 11
Douleurs articulaires
Stress & anxiété
Alimentation
Maux de dos
Fatigue
Fécondité
9 avis
Phuong Dieu Nguyen Touchon
Enseignante de qi gong, Praticienne en médecine traditionnelle chinoise, Auriculothérapeute
36 avenue de la République, 75011, PARIS 11
Alimentation
Allergies
Arrêt du tabac
Stress & anxiété
Douleurs articulaires
Fatigue
Dans quels cas contacter un enseignant de qi gong ?
Douleurs articulaires
Stress & anxiété
Art du mouvement de santé, le Qi Gong est une pratique d’hygiène et d’esthétique à la fois. Ses gestes, inspirés des mouvements de la nature végétale et animale, sont lents afin de favoriser l’écoulement de l’énergie vitale. De cette manière, le « qi » ou « chi » est dirigé facilement dans le corps. Il a le temps de s’harmoniser avec l’esprit et contrecarre les montées de stress. Le Qi Gong enseigne l’écoute de son bio-rythme personnel.
Troubles cardio-vasculaires
Éloge de la lenteur comme une évidence biologique, le Qi Gong apprend à modifier naturellement son rythme intérieur. L’énergie vitale est mieux répartie dans le corps, favorisant l’activité du muscle cardiaque et la tension artérielle. Des postures énergétiques stimulent ou apaisent la circulation du « qi » afin qu’elle reste équilibrée en fonction de ses besoins. Les bienfaits sont rapides : calme, conscience du mouvement, meilleure respiration et plus grande tolérance au stress.
Fatigue
En régulant sans effort la circulation de l’énergie, il est possible d’utiliser le Qi Gong comme un outil de repos et de vitalité. Grâce à un ensemble de postures et d’attitudes mentales, l’énergie pour l’action est plus rapidement disponible et mieux régulée afin d’éviter l’accumulation de fatigue. Avant une activité intense ou pour se préparer au sommeil, le Qi Gong est complémentaire des travaux intellectuels et aide à la récupération après le sport.