Description de la discipline Analyse Transactionnelle

Rédigé par : Lucile de La Reberdière
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Enfant, Parent, Adulte : découvrir son podium émotionnel

Travail thérapeutique effectué par la parole, cette analyse psychologique permet la prise de conscience de ses schémas de fonctionnement et la manière dont ils influencent les relations au travail, en famille, dans le couple ou avec de nouvelles personnes.


Une séance avec un praticien en analyse transactionnelle : pour qui, pour quoi ?

Développée par le psychiatre Eric Berne en 1958, l’analyse transactionnelle admet l’existence des trois états du moi. Ceux-ci s’expriment différemment dans les échanges avec les autres, nommées « transactions ». On trouve l’état Enfant, l’état Parent et l’état Adulte. Tous coexistent chez l’individu mais ressortent à différents moments en fonction des situations sociales. L’Enfant est le siège des sensations et des motivations de vie. Le Parent représente l’intériorisation des règles et se caractérise par la critique, le jugement moral ou des attitudes protectrices. L’Adulte incarne l’analyse, l’évaluation rationnelle des situations et la prise de décision. L’analyse transactionnelle consiste à décrypter son mode de fonctionnement dominant. La technique permet d’utiliser ses différentes facettes au quotidien. Elle aide l’enfant intérieur à mieux vivre les blessures passées. Elle permet de structurer un comportement d’adulte et de développer le parent positif en soi. Méthode de connaissance de soi et de transformation personnelle, l’analyse transactionnelle livre une exploration dynamique et ludique qui se complète bien par d’autres outils comme la thérapie familiale ou les constellations. L’analyse transactionnelle est intéressante auprès des personnes qui souffrent d’impasses relationnelles en raison d’un manque de confiance en soi, d’une difficulté à trouver sa place, de jeux de pouvoir, de timidité ou d’agressivité.


Quelques informations utiles sur une séance avec un praticien en analyse transactionnelle.

En séance, le praticien en analyse transactionnelle utilise des concepts comme les jeux psychologiques, la passivité ou le scénario de vie afin d’établir, avec la personne, le système de valeurs de cette dernière et de comprendre comment elle communique ses émotions en fonction des situations. Cette thérapie qui demande plusieurs séances, généralement hebdomadaires, amène progressivement à agir, raisonner et ressentir en fonction de soi et non plus en fonction des autres. L’analyse transactionnelle trouve aussi sa place dans les entreprises pour soutenir les dynamiques de groupe ou désamorcer des conflits d’organisation. Le nombre de séances nécessaires et leur prix varient d’un thérapeute à un autre et sont à déterminer au cas par cas. Plusieurs formations privées à la technique existent, chapeautées par un niveau de certification. L’Institut français d’analyse transactionnelle (IFAT) travaille en lien avec les autres structures européennes, tant pour ce qui est de l’accès au métier que de l’information des publics.


Références & Ouvrages

Le Site Francophone de l'Analyse Transactionnelle
https://analysetransactionnelle.fr/

Ecole d'Analyse Transactionnelle en Île de France
https://www.e-atif.fr/qu-est-ce-que-l-analyse-transactionnelle/

Institut Français d'Analyse Transactionnelle (IFAT)
https://www.ifat-asso.org/concepts-base/

Ouvrages
50 exercices d'analyse transactionnelle, de Hélène Dejean et Catherine Frugier, éd. Eyrolles, 131 p., 9,90 €.
L'analyse transactionnelle, de Alain Cardon, Vincent Lenhardt et Pierre Nicolas, éd. Eyrolles, 221 p., 10 €.
Le grand livre de l'analyse transactionnelle, de France Brécard et Laurie Hawkes, éd. Eyrolles, 471 p., 24,90 €.


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