Romarin : des bienfaits en cascade
Plante aromatique et médicinale, le romarin est aussi incontournable en cuisine que dans la trousse à pharmacie de la maison. On connaît ses vertus sur la digestion, mais l’emblème de la Méditerranée a plus d’un tour dans son sac. Tour d’horizon de ses vertus les plus méconnues.
Il stimule la pousse des cheveux
L’huile essentielle (HE) de romarin revitalise le bulbe capillaire à la racine et stimule la pousse en cas de chute de cheveux chez l’homme et chez la femme. Elle est aussi indiquée en cas de cuir chevelu à tendance grasse. On choisira une HE de romarin à cinéole.
Il favorise la cicatrisation
Les propriétés naturellement antibactériennes de l’huile essentielle de romarin aident à nettoyer la peau et à réduire l’inflammation cutanée. Purifiée, la peau cicatrise mieux et plus vite. Privilégier l’HE de romarin à verbénone sur les plaies superficielles comme les cicatrices de l’acné.
Il gomme la cellulite
Ajouter quelques gouttes d’huile essentielle de romarin à verbénone dans son lait quotidien pour le corps avant de se masser plusieurs minutes aide à affiner le grain de peau et à redessiner la silhouette.
Il élimine les courbatures
En massage doux ou vigoureux, le romarin possède la capacité de soulager les contractures musculaires. En cas de rhumatismes, il réchauffe et assouplit les articulations. À tester : un mélange d’eau tiède, de vinaigre et de miel de romarin à boire le soir durant trois jours pour une action myorelaxante si l’on souffre de crampes à répétition.
Il prend soin du foie
Drainant et détoxifiant, le romarin stimule la production de bile et agit comme un dépurateur doux. À consommer sous forme d’infusion plusieurs fois par jour.
Il booste la mémoire
Stimulant général, le romarin est anti-fatigue. Il est recommandé en soutien lors des périodes de fatigue physique ou psychique et de convalescence. En infusion tout au long de la journée, il tonifie et protège la sphère cérébrale, bénéficiant notamment à la mémoire.
Il chasse la migraine
En infusion toujours, le romarin libère des principes actifs anti-inflammatoires qui aident à venir à bout d’une migraine. On peut aussi choisir l’inhalation des feuilles infusées dès l’apparition des symptômes du mal de tête.
Il dissipe les toux grasses
Le romarin camphré est expectorant et mucolytique. Ajouter deux gouttes d’huile essentielle de romarin à camphre dans une huile végétale neutre comme l’huile de sésame pour un massage du haut du dos contribue à soigner les bronchites aiguës et les toux grasses douloureuses.
Il aide à prévenir la maladie d’Alzheimer
Naturellement antioxydant, le romarin protège les cellules du vieillissement. Son action tonique et protectrice de la sphère cérébrale en fait une plante reine pour repousser les maladies neurodégénératives. À consommer en infusion quotidiennement et toute l’année à partir d’un certain âge !