Voici la liste de nos praticiens en méditation à LYON 01. Découvrez leurs profils, choisissez le praticien qui vous correspond et prenez directement contact avec lui.
En savoir plus sur la discipline Méditation.
Simon Dumas
3 avis
6 rue de la Martinique, 69009, LYON 09
Douleurs articulaires
Maux de dos
Maux de tête
Maux de ventre
Problèmes de peau
Troubles cardio-vasculaires
62A avenue du Point du Jour, 69005, LYON 05
Bien-être
Confiance en soi
Gestion des émotions
Arrêt du tabac
Burnout
Stress & anxiété
129 rue du Chambertin, 69210, SAIN BEL
Bien-être
Confiance en soi
Gestion des émotions
Arrêt du tabac
Burnout
Stress & anxiété

Dans quels cas contacter un praticien en méditation ?

Méditation & Stress & anxiété

Stress & anxiété

Voie de découverte de soi et du monde, la méditation est aussi un outil très pratique pour se connaître et mieux vivre. En prévention comme lors d’un pic de stress, elle permet de calmer l’agitation et d’apaiser les symptômes de l’angoisse : palpitations, apnées, irritabilité, troubles de la mémoire ou du sommeil. Basée sur l’observation des pensées et du souffle, la méditation peut se pratiquer partout. Elle constitue un moyen universel et intemporel de dépasser ses peurs.

Méditation & Bien-être

Bien-être

Temps calme qui peut durer quelques minutes à plusieurs heures, la méditation représente à la fois un moment hors du temps et le choix personnel de s’offrir ce moment. Ses bienfaits résident dans ses effets relaxants mais aussi dans la liberté et le plaisir à intégrer la pratique. Caractérisée par une assise silencieuse et des techniques de respiration ou une simple observation de son état du jour, elle conduit à un tête à tête avec soi très agréable.

Méditation & Gestion de la douleur

Gestion de la douleur

Pratiquée régulièrement, la méditation possède une action sur l’équilibre de l’activité cérébrale. Ses effets naturellement puissants sur le système nerveux central sont régulièrement mesurés en laboratoire. Les bienfaits de la méditation sur la douleur apparaissent rapidement chez les débutants et augmentent à mesure qu’elle est pratiquée : réduction de l’inflammation dans le corps, meilleure tolérance aux traitements médicaux mais aussi réduction des tensions mentales et des douleurs psychiques : addictions, stress, phobies.

Méditation & Préparation mentale

Préparation mentale

Boîte à outil de développement personnel, la méditation s’adapte aux besoins de chacun, ici et maintenant. Utilisée comme support d’évolution personnelle, la méditation permet d’ancrer une démarche visant un objectif spécifique, comme la préparation intellectuelle à un examen, une compétition sportive, une reconversion, un désir d’enfant ou même le sevrage tabagique. Elle permet de projeter mentalement la recherche de résultat, mobilise l’énergie mentale nécessaire et complète les phases d’effort par la récupération mentale.