L’hypnose est une méthode douce, qui a fait ses preuves pour modifier naturellement l’état de conscience. La voix de l’hypnothérapeute induit une détente physique et mentale. Celle-ci entraîne l’abaissement du niveau de vigilance et la levée des mécanismes de défense. Tout en restant éveillée, la personne accède aux informations de l’inconscient et identifie les blocages qui stressent son rapport aux autres. L’hypnothérapie met en lumière ces freins et peut se pratiquer ensuite en auto-hypnose.
Voici la liste de nos hypnothérapeutes à NANTES. Découvrez leurs profils, choisissez le praticien qui vous correspond et prenez directement contact avec lui.
En savoir plus sur la discipline Hypnose.
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192 rue Paul Bellamy, 44000, NANTES
Addictions
Alimentation
Allergies
Arrêt du tabac
Bien-être
Burnout
Dans quels cas contacter un hypnothérapeute ?
Troubles relationnels
Allergies
L’hypnose donne des résultats prouvés dans le traitement des allergies. En séance, l’hypnothérapeute procède à des suggestions mentales, adressées directement à l’inconscient. L’état de relaxation profonde stimule le système immunitaire. L’hypnothérapie permet ainsi de rectifier la réaction de l’organisme en signalant au cerveau le caractère inoffensif de l’allergène. Quelques séances suffisent à supprimer durablement l’allergie. La pratique est recommandée en cas d’allergie saisonnière ou alimentaire et ne se substitue pas à un avis médical.
Grossesse
L’hypnose représente une alliée au cours des neuf mois de grossesse. Grâce à un cadre bienveillant, l’approche permet d’accompagner naturellement les transformations physiques et psychiques de la femme enceinte. La technique aide à soulager les troubles et libérer les angoisses. Utilisée à l’hôpital, elle permet de se connecter à ses sensations afin de se préparer sereinement à l’accouchement et à l’arrivée du bébé. L’hypnose ne présente pas de contre-indication, y compris sur les grossesses à risque.
Bien-être
Véritable voyage intérieur, l’hypnose offre un moyen doux et sans danger d’explorer ses mécanismes inconscients. En confiance auprès d’un professionnel formé notamment à l’hypnose Ericksonnienne, cette thérapie humaniste associe détente profonde et suggestions mentales non dirigistes. Elle permet de mettre au jour la racine de certaines émotions et de devenir plus autonome dans ses relations, ses décisions et son mode de vie. L’hypnose favorise le bien-être par une meilleure connaissance de soi.
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Pourquoi faire appel à un praticien en hypnose ?
Consulter un praticien en hypnose (ou hypnothérapeute) peut être bénéfique pour de nombreuses raisons. En effet, l'hypnothérapie est une pratique qui utilise l'hypnose pour soulager divers problèmes de santé. Voici quelques raisons courantes pour lesquelles il est possible de consulter un hypnothérapeute :
- Gestion du stress et de l'anxiété : L'hypnose peut aider à réduire les niveaux de stress et d’anxiété en modifiant les pensées et les comportements négatifs sous-jacents.
- Arrêt du tabac : Beaucoup de personnes se tournent vers l'hypnose pour arrêter de fumer. L'hypnose peut en effet aider à renforcer la motivation et à réduire les envies de nicotine.
- Troubles du sommeil : L'hypnose peut aider à améliorer la qualité du sommeil et à diminuer la fréquence des insomnies.
- Gestion de la douleur : L'hypnose peut être utilisée pour gérer la douleur chronique, telle que les maux de dos, les migraines et les douleurs liées à certaines conditions médicales comme la maladie de Parkinson.
- Phobies et peurs : L'hypnose peut aider à surmonter des phobies spécifiques, comme la peur de voler, des hauteurs ou de certains animaux.
- Amélioration de la concentration et de la mémoire : Les techniques d'hypnose peuvent être utilisées pour améliorer la concentration et la mémoire, ce qui peut être bénéfique pour les étudiants par exemple.
A noter qu’il est important de consulter un hypnothérapeute qualifié et certifié pour s'assurer que les techniques utilisées soient sûres et adaptées à ses besoins.
Comment se déroule une séance d'hypnose ?
Une séance d'hypnose suit généralement un certain nombre d’étapes qui peuvent varier selon le praticien et les besoins du consultant. Voici les étapes d’une séance typique :
1. Entretien initial : L’objectif de cet entretien est de mieux comprendre les besoins et objectifs du consultant. Pour cela, le praticien va poser des questions sur les raisons de la consultation, les attentes et l’histoire personnelle du consultant.
2. Induction : L’induction est l’étape visant à amener le consultant dans un état de relaxation profonde et de concentration accrue, connu sous le nom de transe hypnotique. Pour ce faire, le praticien utilise diverses techniques pour aider le consultant à se détendre, telles que la visualisation, la respiration profonde, ou des suggestions verbales répétitives.
3. Phase de travail : Cette étape consiste à travailler sur les objectifs du consultant en utilisant des suggestions directes ou indirectes adaptées aux besoins du consultant. Par exemple, pour arrêter de fumer, il peut suggérer que le consultant ressentira un dégoût pour la cigarette. Des techniques spécifiques comme la désensibilisation (réduction des peurs) ou la visualisation (imagerie positive) peuvent aussi être utilisées.
4. Réveil : Lors de cette étape, le praticien guide doucement le consultant hors de la transe hypnotique, souvent par des suggestions de réveil progressif. Le consultant est ainsi encouragé à revenir à la réalité en se sentant reposé et alerte.
5. Discussion post-séance : Pour terminer, le praticien pose des questions au consultant sur ces ressentis pendant la séance. Le praticien peut également donner des conseils sur les étapes à suivre et recommander des exercices à faire entre les séances.
En résumé, une séance d'hypnose est un processus collaboratif au cours duquel le praticien guide le consultant vers un état de relaxation profonde pour travailler sur les objectifs définis en début de séance.
Quel est le prix d’une séance d'hypnose ?
Le prix d'une séance d'hypnose peut varier en fonction de plusieurs facteurs, comme la localisation géographique, l'expérience et les qualifications du praticien mais en moyenne, il faut compter entre 50 et 70 euros la séance.
Dans les grandes villes comme Paris, Lyon ou Marseille, les tarifs peuvent être plus élevés, atteignant parfois jusqu'à 150 euros par séance.