Que l’on connaisse ou non des difficultés de réalisation personnelle, le coaching de vie invite à faire le point sur son parcours. Il permet de dégager les sources de satisfaction quotidiennes et les grandes étapes fondatrices de l’identité ainsi que les points bloquants qui empêchent d’être complètement serein. Ces freins amoureux, amicaux, liés à la santé ou au mode de vie font l’objet de challenges avec le coach afin de développer sécurité intérieure et joie de vivre.
En savoir plus sur la discipline Coaching de vie.
Monique Fenouillot
Coach de vie, Praticienne en technique de la trame®, Spécialiste en équilibre énergétique
Mayanick Rémir
Coach de vie, Professionnelle en régulation émotionnelle, Praticienne en ennéagramme
Dans quels cas contacter un coach de vie ?
Développement personnel
Préparation mentale
Très utilisé avec les athlètes, le coaching de vie s’adapte à tous les enjeux de réussite, y compris professionnels et scolaires. Grâce au mapping personnalisé des forces et des faiblesses, le coaching de vie dresse le plan du succès. Verbalisation des ressentis en séances, exercices au travail, visualisation positive, conseils de relaxation, suivi de progression : la pratique prépare l’actif ou l’étudiant à son épreuve, examen ou entretien et dissipe le sentiment d’échec.
Perte de poids
Préparation physique et mentale à la perte de poids, le coaching de vie permet de poser un projet clair, facteur de réussite dans le cadre d’un régime minceur. Il incite à prendre des engagements pour soi-même. Il permet de confier les difficultés, les pensées parasites, les écarts et de les accepter. Le coaching de vie propose des challenges pour modifier progressivement les habitudes alimentaires dans le plaisir et développer un rapport naturel à la nourriture.
Troubles relationnels
Thérapie brève, le coaching de vie aide à régler en quelques séances les troubles relationnels passagers. Il offre un espace où faire le point sur les problématiques difficiles à dénouer seul. Relation amoureuse ou amicale toxique, conflits familiaux, lien affectif perturbé par le deuil, une naissance ou un changement de vie : le coach aide à déposer les émotions sans culpabilité et à identifier, par un travail sur l’intuition et la confiance, la solution la plus juste.